人是怎麼睡著的
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- 3人究竟是怎麼睡著的? - GetIt01
大腦前部一個被稱為腦側室前視核(VLPO)的區域主宰著人是清醒還是睡眠。在人體處於黑暗、酒精和溫暖的氣氛及其他因素中時,VLPO細胞就會發揮作用,令人入睡。這種細胞發揮 ...
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一上床就能馬上睡著,是很多人心裡最期望的生活,為了不要感覺自己在床上躺很久才入睡,不少人會讓自己滑手機滑到很累才關燈,這樣就可以馬上睡著。
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不過失眠的人都挨過十二點,在床上翻來覆去睡不著,結果快天亮睡著了,到第二天下午都昏頭昏腦,因此你會感覺失眠、睡眠不足,實際上是你沒有經驗。 睡眠 ...