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豆魚肉蛋類1份（重量為可食生重） ＝黃豆（20公克）或毛豆（50公克）或 ... 官網? 每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署... 流行病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量，建議以合宜的三大營養素比例（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%）。

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