肩頸僵硬運動

低頭族當久了，肩頸真的又緊繃又痠痛，甚至還會脖子前傾，7支YouTube「肩頸伸展」影片， ... 快速消除肩頸酸痛！7支伸展瑜珈運動運片，放鬆肩.

【林宜蒲醫師】一直反覆性肩頸痠痛，我會不會是中了五十肩了? ... 濡養肌肉、感冒導致的項背僵硬等，都可能是影響肩頸痠痛的原因，需要醫生的四診與觸診才能精確診斷。