[難過] 強迫症很嚴重

28F推grace11020: 這是強迫症啊，可以去看醫生或搭配諮商哦：）學校的 05/12 01:12 ... 100F→yoyoyoyoyang: 推薦的精神科醫師 05/12 10:24. Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [難過]強迫症很嚴重 看板 womentalk 作者 meokay 時間 2018年05月12日 留言 114則留言，64人參與討論 推噓 51  ( 51推 0噓 63→ ) 大家好 我覺得自己強迫症好嚴重 但是明明小時候根本不會這樣... 我覺得我快把自己逼死了 每天都在重複的做一些無意義的事情 可是如果不確定好的話，腦袋就一直出現那些沒做好的可怕後果... 真的好想哭... 每天都快把自己逼死 例如： 離開家裡時鎖門會特定壓兩三次 水龍頭也會刻意壓好以防滴水 一直檢查瓦斯有沒有關好 默念錢包鑰匙手機，確定這些東西都有帶到 現在最讓我痛苦的事情是 在寫筆記的時候會覺得字很醜會塗掉在寫 舉例來說就是我寫了Hello時可能o沒有寫好 然後我在寫下一個東西時 腦袋會一直想著那個o好醜，趕快塗掉重寫 久而久之，真的超級浪費時間 每天下來都覺得讀書好沒效率...... 超想哭....... 想請問大家有沒有類似的經驗 要怎麼做才能改善啊...... 是不是要去看醫生了.. -- 1F推shinowang:去看精神科吧配合心理諮商05/1200:33 2F→susna80:無法給建議，因為我只會check一次05/1200:34 3F推Beanoodle:我超懶因該沒有強迫症05/1200:35 4F推aaaa888:我也是…我是工作上，信封裝好了會想剛剛的信有沒有寫好05/1200:36 5F→aaaa888:，然後又打開看05/1200:36 6F推bnwhr:你寫的那些例如項目還好啊,我也會這樣,我上課筆記都是回家05/1200:38 7F→bnwhr:複習後重新好好寫一次的,這不是強迫症吧?我過得很快樂啊05/1200:39 8F→bnwhr:你可能是有一些身心狀況,去看身心科,不要自己亂想有甚麼病05/1200:40 9F推OJO11:去看醫生，藥物搭配認知行為治療可以獲得改善。

05/1200:40 10F→bnwhr:還有我工作加薪幾乎都是上面自動幫我加的,"認真細心"不是病05/1200:41 11F推jetaime851:去看醫生啦馬的至少你還能意識到自己的問題05/1200:45 12F推mohuan520:不要給自己太大的壓力啊05/1200:49 13F推nonejane:這樣算強迫症嗎？那我也有強迫症了....05/1200:51 14F→nonejane:但我覺得我身心還蠻快樂的哈哈哈05/1200:51 15F推SinkLife:呃…原po已經表示沒做會因為幻想後果而痛苦==請去看05/1200:55 16F→SinkLife:醫生好嗎？強迫症不是減輕壓力就能輕易好起來的病05/1200:55 17F推Rosso:我以前也會，一件事要無意義的反覆檢查，後來當念頭一出現05/1200:57 18F→Rosso:就告訴自己「爛命一條不做是會怎樣」嗆聲自己慢慢就放鬆了05/1200:57 19F→Rosso:。

05/1200:57 20F→De115566:我不是醫生，但個人經驗是壓力太大，很多事情發生也不會05/1201:00 21F→Rosso:不過別嗆太久，我現在過度放鬆QQ05/1201:00 22F→De115566:怎樣。

而你也知道，這樣的情緒是受到某項真正壓力源影響05/1201:01 23F推ohoo12342000:除了寫字以外的行為我完全懂...我檢查現在都改成檢05/1201:03 24F→ohoo12342000:查後然後拍下來，然後晚上再來檢查照片一次，有稍05/1201:03 25F→ohoo12342000:減緩我的強迫症05/1201:03 26F→De115566:比如因某事緊張的時候手會抖，這時不該把注意力放在手抖05/1201:09 27F→De115566:你會誤以為手抖是一種病，但事實上是自然生理反應05/1201:10 28F推grace11020:這是強迫症啊，可以去看醫生或搭配諮商哦：）學校的05/1201:12 29F→grace11020:心輔組也可以問問有無相關資源05/1201:12 30F推vickyyyyy023:我也會我有看身心科吃藥05/1201:12 31F推konane:快找身心科醫師諮詢05/1201:14 32F推hp4935:找醫師！吃藥找回效率讓努力不會白費，等情況改善再看能05/1201:36 33F→hp4935:不能減藥05/1201:36 34F推PS110061:我以前也會但現在除了會確認有沒有鎖門其他還好05/1201:38 35F推tingmeow:我有發廢文強迫症QQ05/1201:42 36F推analgesia:我以前在筆記本寫筆記時，有錯字不是把錯字塗掉，而是05/1201:46 37F→analgesia:撕掉一整頁重寫。

05/1201:46 38F推jenne431234:再拉05/1201:54 39F→BailiTusu:你還會接受塗掉重寫，嚴重的人只要塗了立可白/帶那頁就05/1202:10 40F→BailiTusu:廢了不可能好看05/1202:10 41F推bnwhr:樓上!我就是不能接受筆跡亂,寫錯,所以我全部筆記都是重新整05/1202:15 42F→bnwhr:理歸納完再自己寫一份新的,這不叫讀書沒效率吧?我家窮沒補05/1202:16 43F→bnwhr:過習,國高中都是10點半睡,原po可能是有其他原因造成"焦慮"05/1202:18 44F→bnwhr:自己得了強迫症,其實還是去身心科一趟跟醫生聊聊天比較好05/1202:20 45F推linda010786:你提的我覺得還好欸05/1202:20 46F推ewqazxs:試著相信自己05/1202:24 47F推arrolili:寫字那部分跟你一樣每次都花好多時間做筆記><05/1202:25 48F→arrolili:只好努力把字練得好看提高正確率05/1202:25 49F推nba200308:除了筆記以外完全一樣但我一人住覺得多次檢查是安全05/1202:32 50F→nba200308:不是問題05/1202:32 51F→ewhurst:我也有強迫症，鎖門這部分。

。

我已經轉斷快十支鑰匙了。

05/1202:35 52F→ewhurst:。

都會準備一支很細的小夾子，可以把斷在鑰匙孔的鑰匙夾05/1202:35 53F→ewhurst:出來。

。

05/1202:35 54F推JamesChen:再再再05/1203:06 55F推mapotofu09:朋友有一樣的症狀，也是去看了強迫症吃藥控制，覺得05/1203:06 56F→mapotofu09:不行了就趕緊去看看吧！05/1203:06 57F推ru899:請就醫這是明確的強迫症無法靠自己想開的05/1203:09 58F→ru899:重點不在行為而在於『你感到很痛苦』『不想這樣但無法停止05/1203:10 59F→ru899:』05/1203:10 60F推ca86220:再我有這個強迫症05/1203:16 61F推mystage:我只有睡覺前一定要去上廁所，清空膀胱的強迫症。

05/1203:25 62F→sundaylover:再啦齁唷05/1203:38 63F推wouzylin1440:快去身心科看，吃藥配合行為治療可以大大改善。

不要05/1203:47 64F→wouzylin1440:拖，拖久了情況可能會越嚴重05/1203:47 65F推hsuan1999:我有可是看醫生沒改善...05/1203:51 66F推thejackys:https://i.imgur.com/a/0GFaL8905/1204:00 67F推kimono1022:我也有點………………真的很煩05/1204:07 68F推JQK2:焦慮是主因，通常會開抗憂鬱藥給你05/1204:21 69F→chi710536:我是一個字寫不好就整頁撕掉重寫05/1206:01 70F→kailin121:再再再你確定你有強迫症？05/1206:47 71F→fififififish:這樣算強迫症？鎖門、鎖水、鎖瓦斯再次確認很正常！05/1207:13 72F推ruby981206:我也會這樣，只是因為不想出錯而已XD05/1207:30 73F推Han831:我會這樣，但沒那麼嚴重05/1207:36 74F→ccnoire:尋求專業幫助吧，這樣好辛苦05/1207:38 75F推chanchanyi:比我好上班水電會檢查10幾分鐘門會壓10幾次的路過05/1207:50 76F推thebaies:強迫症的發作項目因人而異，不是每個人病徵都相同，不要05/1207:50 77F→thebaies:因為自己沒深度涉獵就反駁他人，原po如果擔心可以檢查一05/1207:50 78F→thebaies:下，或是試著安慰自己只是比較注重細節，然後可以告訴05/1207:50 79F→thebaies:自己字沒寫好、水龍頭沒關緊不會死，看看會不會放鬆一點05/1207:50 80F推fakinsky:門會壓5次以上,明明電源跟瓦斯剛關,就是會再度巡一次05/1208:18 81F推Chirsaka:我也有欸但後來大學搬到宿舍就莫名其妙好很多05/1208:28 82F推minilinwesto:寫筆記我也會那樣05/1208:33 83F→minilinwesto:我後來因為沈迷打遊戲就解決問題了05/1208:33 84F→minilinwesto:因為太沈迷導致生活一直想到遊戲的事反而治好焦慮症05/1208:33 85F→minilinwesto:狀05/1208:33 86F推seaz:有時突然的事件會打破這些強迫清單，試著找能填滿時間又能05/1208:39 87F→seaz:放鬆的課程（畫畫、花藝、做蛋糕等…試試？05/1208:39 88F→Hertz52:o沒寫好是會有什麼可怕的後果囧??05/1208:40 89F→pella:去吃藥05/1209:01 90F推qqabalone:我尻完都會再尻一次確定剛才有射出乃05/1209:15 91F→a0624:可以去諮商讓專業人士幫助你05/1209:49 92F推tin4025:貝拉的奇幻花園05/1209:52 93F推jeff20085501:妳好我也是過來人常常覺得自己手不乾淨明明心裡05/1210:09 94F→jeff20085501:都很清楚不用再洗手了還是會在洗一次還會怕燈沒關05/1210:10 95F推hungryUFO:哈哈哈我也會一個字寫太醜就重寫啊，有時候浪費很多紙05/1210:10 96F→jeff20085501:一直反覆回去確認後來去看醫生吃藥之後就有明顯05/1210:10 97F→jeff20085501:改善了。

我也是後來查詢之後才知道那是強迫症希望05/1210:10 98F→jeff20085501:你能去診所就診試試看05/1210:10 99F推yoyoyoyoyang:我以前也有這種，比你嚴重，建議爬文看一下所在縣市05/1210:24 100F→yoyoyoyoyang:推薦的精神科醫師05/1210:24 101F→yoyoyoyoyang:我以前是每天要一直打掃一直打掃，每天累得半死還是05/1210:25 102F→yoyoyoyoyang:堅持半夜跪地上擦地，所有東西都一直擦05/1210:25 103F→yoyoyoyoyang:但是超級痛苦超不想做，連水管裡面都要擦乾淨的程度05/1210:25 104F推Roubert:知道這樣做沒有意義，但會一直想，一直去做，甚至感到痛05/1211:48 105F→Roubert:苦，卻無法停止。

聽起來真有點像強迫症，建議原po看醫生05/1211:48 106F→Roubert:尋求協助05/1211:48 107F→abcd23207991:我也是字寫不好會塗掉不然就想直接換張紙Q05/1213:19 108F推nightone1022:我寫字也有強迫症，所以上課筆記我會把筆記對半折，05/1213:33 109F→nightone1022:右邊就很凌亂的紀錄，回家後統整到左邊整齊的寫順便05/1213:33 110F→nightone1022:當複習05/1213:33 111F推xxhh11334400:跟原po一模一樣一直以為只有我這樣..05/1215:18 112F推ball282931:除了看醫生之外，也可以尋求心理諮商的幫助喔！認知05/1218:18 113F→ball282931:行為治療對強迫症治療很有效～05/1218:18 114F→hesitate:打錯字怎麼就沒強迫症再啦05/1302:55 ‣返回womentalk看板 womentalk熱門文章 15 [難過]丹丹漢堡真的好難吃唷:( 30 2021-12-1514:09 10 [閒聊]想自殺的念頭 30 2021-12-1513:49 18 [心情]一個朋友都沒有 39 2021-12-1513:08 10 [討論]大家對於中共插手台灣公投議題感覺怎樣 36 2021-12-1512:32 16 [閒聊]正常女孩兒會刺青嗎 63 2021-12-1512:22 8 Re:[討論]大家對於公投議題有何看法呢？ 31 2021-12-1512:00 23 [新聞]婆婆拿走全部結婚紅包她罵吃相難看：婚 49 2021-12-1511:23 32 [問題]偏頭痛可以治療解決嗎 71 2021-12-1510:44 151 [討論]大家對於公投議題有何看法呢？ 484 2021-12-1509:13 34 [新聞]王力宏結束8年婚姻！　被爆已辦妥離婚手 53 2021-12-1507:23 75 [閒聊]最近聽到的一首你覺得「相見恨晚」的歌 91 2021-12-1500:34 19 [問題]大家平常都是怎麼保養打扮的呢？ 50 2021-12-1500:00 92 [討論]交換禮物難以抉擇 149 2021-12-1423:28 17 [心情]好懷念以前的歌喔…… 33 2021-12-1423:22 30 [閒聊]喜歡黃金鯡魚生魚片嗎？ 44 2021-12-1423:09 39 [閒聊]吃過哪些特殊的肉？ 58 2021-12-1422:44 34 [閒聊]卡娜赫拉是不是過氣了？ 49 2021-12-1422:14 30 [閒聊]現在還有人沒打第一劑嗎？ 123 2021-12-1421:22 21 [閒聊]好吃的甜點 41 2021-12-1421:07 14 [閒聊]如果有小孩想教他學什麼 32 2021-12-1420:25 18 搭伙洗碗分工 52 2021-12-1420:20 280 [問題]離職被要求不要退群組… 657 2021-12-1420:06 40 [閒聊]大家待業中都在幹嘛 73 2021-12-1420:00 24 [討論]為何文組女生多？ 72 2021-12-1419:04 45 [討論]有桌電還需要筆電嗎？ 75 2021-12-1418:13 47 [閒聊]天氣冷就想吃火鍋，哪家火鍋最值得排隊？ 95 2021-12-1417:58 -32 [討論]侯友宜這次發言真的很誇張…. 178 2021-12-1417:44 7 Re:[討論]跨性別優勝卻被檢討是不是忌妒心作祟？ 51 2021-12-1416:51 6 [討論]都是在什麼情況下認識自己呢？ 32 2021-12-1416:33 114 [問題]女生形容男生可愛是什麼意思？ 226 2021-12-1415:49 99 [閒聊]交換廢物遊戲求推薦 131 2021-12-1414:27 67 [新聞]跨性別泳將打破賓大紀錄女學生：我們敢 115 2021-12-1414:02 9 [討論]跨性別優勝卻被檢討是不是忌妒心作祟？ 37 2021-12-1413:55 -27 [難過]智商多低才會看不懂籃球 187 2021-12-1412:45 16 [閒聊]改善自己的拖延症 33 2021-12-1411:40 17 [閒聊]想改善經痛靠中藥調理真的有用嗎? 51 2021-12-1411:03 96 [閒聊]這種閨蜜是不是斷交好啊 240 2021-12-1410:43 127 [新聞]媽媽崩潰曝23歲女兒「房間日常」　5張照逼瘋萬人 268 2021-12-1403:51 39 [閒聊]真的受不了愛打量別人的女生 104 2021-12-1401:15 熱門文章 [問雷]請問蜘蛛人無家日的戲份問題? [情報]110年12月15日三大法人買賣金額統計表 [好雷]蜘蛛人3：無家日跟一點小小疑問?(有雷) [請益]NFT適合成為炒作新標的嗎? [討論]雲豹洋將TroyWilliams限動 Re:[閒聊]大師兄和王拔要挖嗎？ [情報]1215上市投信買賣超排行 [新聞]38歲兄弟官大元行使自由球員　本季第4人 [情報]12/1712：00PS5預購 [閒聊]B站戰隊 [請益]現在賣房子明後年買回來 Re:[取暖]天堂W玩家怒控廠商坑殺 Re:[新聞]林智勝、王勝偉不在60人名單兄弟：球員 [情報]BLGUzi Re:[雷]蜘蛛人無家日彩蛋問題（巨大雷） [問題]CT200h油電車操作問題 [新聞]日本政府承認多年來浮報建築訂單數據 [寶寶]多大才會有同情心 [討論]蝙蝠俠不來個X代同堂嗎？ [好問雷]蜘蛛人：無家日的一個問題