懷孕後期可以運動嗎？四個運動有助幫助生產- 媽咪寶貝大小事

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因此，加強肌肉訓練，提升肌肉力量，對於促進孕婦順利生產十分有幫助。

那參與到分娩的肌肉群都在哪些地方呢? 主要在腹部、骨盆底、上肢和下肢。

懷孕後期 ... 懷孕後期可以運動嗎？四個運動有助幫助生產 進入懷孕後期，有的孕婦肚子越來越大，活動也沒以前靈活，開始不愛動了;還有的孕婦說肚子都那麼大了，就別

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