到了孕晚期，每天散步多久才能夠幫助順產？ - 冇問題

孕婦若懷孕雙胎或多胎，孕期別盲目運動。懷雙胎之上的，一般都會比預產期早生寶寶。孕晚期，准媽媽還是要多休息，避免不當運動引發早產。

不少孕媽咪會想藉由運動幫助順產，但幸孕瑜珈負責人Prema表示，「即使有運動習慣，最後也未必一定能自然生產，因生產變數多。不過，若能 ...

孕晚期，小寶寶即將誕生了，准媽媽適當的運動能幫助後期生產，而且通過訓練大腿與骨盆腔肌肉有助於順產，那孕晚期做什麼運動好呢？ 蹲舉運動1 准媽媽雙手 ...

這個時候去散步，也有利於消化，可以減少脂肪堆積。而且一般傍晚的空氣質量會比較好，氧分的含量比較高，散步本身就是一項很好的有氧運動， ...

懷孕中後期，可做一些增加肌耐力的運動，以幫助生產，如瑜珈的伸展。 ... 此外，黃貴帥醫師認為，懷孕早、中、晚期都很適合做凱格爾運動， ...