[問題] 焦慮症怎麼辦- 看板WomenTalk - PTT網頁版

... 有關焦慮症的情況，很怕自己的病永遠這樣都不會好請問大家要怎麼辦？或是有人能給我一些建議也好... 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [問題]焦慮症怎麼辦＋收藏分享看板WomenTalk作者LaLaplace(拉不拉屎)時間1年前發表(2020/01/1218:27),1年前編輯推噓6(6推0噓28→)留言34則,11人參與,1年前最新討論串1/1 大家好，本身出社會將近兩年 因為健康因素，可能會有說話前後邏輯對不住的情況發生，請大家見諒... 最近因為心裡健康情況，去看了身心精神科 本身因為大學畢業之後就出社會工作 最近因為想轉職、又想考研究所、又想準備台電僱員考試的各種原因讓自己的焦慮情況變得更加嚴重變得什麼事情都不想做 明明研究所的面試在2月底就要開始了，面試資料都還沒準備完全 公職的考試5月就要開始考了，卻什麼科目都還沒準備，又怕花錢準備考試後有什麼都考不上明明要準備離職了（尚未提出辭呈）可是又被安排新的職務 知道自己本身可能有不適應型的完美主義 很怕自己什麼都做不好，最近也一直上網查有關焦慮症的情況，很怕自己的病永遠這樣都不會好 請問大家要怎麼辦？或是有人能給我一些建議也好... 謝謝大家 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.89.45(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1578824876.A.842.html →opm01/1218:29, 1年前 ,1F找心理師諮商,身心科看診...-.-01/1218:29,1F→bengowa01/1218:32, 1年前 ,2F給你兩個選擇01/1218:32,2F→bengowa01/1218:32, 1年前 ,3F1.打開書現在開始看01/1218:32,3F→bengowa01/1218:32, 1年前 ,4F2.去看醫生01/1218:32,4F→bengowa01/1218:32, 1年前 ,5F就這麼簡單01/1218:32,5F推twmarstw775801/1218:37, 1年前 ,6F看醫生、作運動、放鬆心情01/1218:37,6F推luckyalbert01/1218:39, 1年前 ,7F「少看PTT、FB、低能卡...等論壇跟01/1218:39,7F→luckyalbert01/1218:39, 1年前 ,8F其他平台」，以前PTT大家貼文章多數01/1218:39,8F→luckyalbert01/1218:40, 1年前 ,9F是為了改善大家生活品質跟分享好消01/1218:40,9F→luckyalbert01/1218:40, 1年前 ,10F息居多，現在大多都是垃圾資訊到處01/1218:40,10F→luckyalbert01/1218:40, 1年前 ,11F竄跟某群廢物整天寫文章是為了賺錢01/1218:40,11F→luckyalbert01/1218:40, 1年前 ,12F或其他等目的，你有焦慮症就是乖乖就01/1218:40,12F→luckyalbert01/1218:40, 1年前 ,13F醫跟遠離這些垃圾訊息01/1218:40,13F推namis7701/1218:58, 1年前 ,14F你擔心的>>>>>實際動作，每每想做哪件事01/1218:58,14F→namis7701/1218:58, 1年前 ,15F，就先想不可能可能浪費，實際上你浪費01/1218:58,15F→namis7701/1218:58, 1年前 ,16F太多時間在擔心，沒一樣事有做01/1218:58,16F→namis7701/1219:00, 1年前 ,17F先拿出紙筆把你想做的事寫下，規劃，看要01/1219:00,17F→namis7701/1219:00, 1年前 ,18F往哪個方向就趕快做，一步一步走會踏實多01/1219:00,18F→namis7701/1219:04, 1年前 ,19F你不是完美主義，而且焦慮很多人都有，你01/1219:04,19F→namis7701/1219:04, 1年前 ,20F反而沒做就先放棄，想再多不如先動手01/1219:04,20F推star060901/1219:48, 1年前 ,21F不要怕，去看醫生01/1219:48,21F謝謝關心其實我有看醫生了，只是最近變嚴重了 →alice073001/1219:50, 1年前 ,22F錯版了喔01/1219:50,22F→WilliamTaft01/1220:15, 1年前 ,23F1.有專板2.事情不要一下子同時都01/1220:15,23F→WilliamTaft01/1220:15, 1年前 ,24F想做為什麼不先選一個呢01/1220:15,24F其實我都有準備了，但是怕準備了最後都怕失敗 →WilliamTaft01/1220:17, 1年前 ,25F3.你這不叫完美主義。

什麼都還沒準01/1220:17,25F→WilliamTaft01/1220:17, 1年前 ,26F備怎麼會是完美主義呢？01/1220:17,26F推AirComm01/1221:38, 1年前 ,27F看醫生！我身邊有人看醫生改善了01/1221:38,27F→cat042901/1222:51, 1年前 ,28F轉職，公職跟研究所，準備是不同領域的東01/1222:51,28F→cat042901/1222:51, 1年前 ,29F西，怎麼能夠都做好？你不是完美主義者，01/1222:51,29F→cat042901/1222:51, 1年前 ,30F反倒是投機取巧，感覺想靠著運氣撈個東西01/1222:51,30F→cat042901/1222:51, 1年前 ,31F，所以才想三個都試試01/1222:51,31F推Jabarkas01/1223:46, 1年前 ,32F有什麼明顯症狀？壓力咳？腸躁？胃食道01/1223:46,32F→Jabarkas01/1223:46, 1年前 ,33F逆流？失眠？01/1223:46,33F例如原本很喜歡玩電腦，最近卻什麼都不想做，回家只想要躺著逃避世界 →Jabarkas01/1223:47, 1年前 ,34F還是思考方式有改變？01/1223:47,34F※編輯:LaLaplace(111.250.128.52臺灣),01/14/202014:00:24 ※編輯:LaLaplace(111.250.128.52臺灣),01/14/202014:01:26 ※編輯:LaLaplace(111.250.128.52臺灣),01/14/202014:02:09 ‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多LaLaplace的文章文章代碼(AID):#1U6lIiX2(WomenTalk)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖