直覺強的人有10種特別之處 如何增強直覺--財經--人民網
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國際在線專稿:據美國《赫芬頓郵報》報道,很多人都經歷過一種本能,就是有種無意識的力量驅動著我們去做某件事,但卻不知道為何,這就是直覺。
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直覺強的人有10種特別之處 如何增強直覺
2014年03月24日14:04 來源:國際在線 手機看新聞
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原標題:直覺強的人有10種特別之處如何增強直覺 國際在線專稿:據美國《赫芬頓郵報》報道,很多人都經歷過一種本能,就是有種無意識的力量驅動著我們去做某件事,但卻不知道為何,這就是直覺。
《直覺的藝術》一書作者SophyBurnham說,“我認為直覺就是一種‘微妙的知道’,這不同於思考,不同於邏輯或分析。
” 以下是直覺感很強的人的十種不同之處: 1.注意傾聽內心聲音 Burnham說,“直覺是種天賦,很容易被人忽視。
每個人都有直覺,但有人對此並不在意。
”直覺強的人首要特點就是他們注重傾聽直覺的引導。
《直觀的羅盤》作者FrancisCholle說,直覺縮小了本能及推理間的鴻溝,為了能做出最好的決定,我們需要平衡直覺與理性思考。
讓人的本能造福人類,並不意味著要拒絕科學邏輯。
我們可以從兩者之中找到平衡點,通過尋求這種平衡,我們最終會將頭腦中的所有資源都善加利用。
2.花時間享受孤獨 倘若你想感受直覺,最有效的方法就是花時間獨處。
孤獨有助於提高創造性思維,可以幫我們與最深的內在智慧相連接。
Burnham說,直覺感強的人通常都比較內向。
但不管你是否內向,花時間享受孤獨都有助於深入思考,重新與自己連接。
每天的吵鬧生活,無法讓你意識到直覺的存在。
3.創造力強 研究者CarlaWoolf寫道,在直覺的驅動下,人的創造力會發揮到極致。
事實上,有創造力的人都有很強的直覺感。
就像通過反復練習可以提高創造力,你也可以通過練習來強化你的直覺。
直覺感及創造力是相互促進的。
4.練習冥想 冥想是開發個人直覺的好方法。
內觀領導力機構(SearchInsideYourselfLeadershipInstitute)解釋到,冥想可以幫助你去除思想中的雜念,與直覺保持一致,最終做出最好的決定。
冥想也可通過提高自我認識將個人與個人直覺聯系起來。
2013年發表在《心理科學展望》雜志的一項研究顯示,冥想被定義為“用一種客觀的方式關注現有的經歷”,它有助於我們更好地理解自身特點。
《赫芬頓郵報總裁》亞利安娜·赫芬頓提到,強化的直覺、憐憫心、創造力及平和都是冥想帶來的積極作用。
5.觀察身邊的所有事情 Burnham說,“當古怪的事情發生時,首先要做的就是觀察。
”你可以保持警惕,對日常生活中發生的巧合,令人驚訝的關聯以及超准的直覺多加留意,看它們出現的頻率是多少。
6.關注身體的感覺 直覺感強的人會懂得關注自己的身體,他們知道外界發生的事情與自己身體的感受是息息相關的。
當你知道什麼事不對,但卻不知原因的時候,你可能會感覺胃不舒服,我們的身體與外界不是割裂開的,每天經歷的事情會對身體造成直接影響。
7.與他人建立緊密聯系 “讀心術”看起來像是幻想或偽科學,實際上我們每天都會做。
它被稱為“共情准確性”,是一個心理學術語,《今日心理學》期刊對這一術語的解釋是“這是一種通過他人的言語、情緒及身體語言來判斷他人的精神領域的能力。
”《今日心理學》期刊的作者MarciaReynolds指出,當你看見蜘蛛爬到某人腿上時,會感到毛骨悚然﹔或是看到朋友遭遇拒絕時,大腦也會產生出這種被拒絕的情感。
我們都能某種程度上體會到別人的情感以及社會大眾的共通情感,比如內疚感、羞恥感、驕傲、厭惡感等我們都可以感受得到,這是一種共情。
細膩地去感受自身的情感以及花時間觀察和傾聽他人,都有助於增強我們的共情能力,同時增強我們的直覺。
8.關注夢 Burnham建議,關注夢也是接觸大腦的無意識思維的一種方式。
夢及直覺都來自於人的無意識,所以可以通過關注夢來開發大腦的這一部分。
Burnham說,“晚上做夢時,你正在從大腦的無意識或直覺部分接收信息。
如果你能夠理解你的夢,你就會得到大量有關如何生活的信息。
” 9.享受很多休息時間 持續的繁忙、多種任務、接觸數碼設備、壓力及疲憊很容易扼殺人的直覺。
雖然通過直覺我們對周圍人的性格能做出辨別,但我們並非時刻都能對自身的直覺保持清醒,原因很簡單,就是我們太忙了。
10.有意消除負面情緒 強烈情緒,尤其是負面情緒會遮掩我們的直覺。
大部分人都感覺自己在傷心的時候不像自己了,這可能是因為我們與自身的直覺失去聯系了。
Burnham說,“當你情緒非常低落時,你會發現直覺不起作用,當你處於憤怒或情緒強化狀態時,你的直覺就會完全失去作用。
”2013年發表在《心理科學》雜志上的一項研究發現,正面情緒能夠促進人在填字游戲中做出直覺判斷的能力。
並不是說直覺感強的人從不會有消極情緒,不過若你能有意識地消除大部分負面情緒,你的直覺就會表現更好。
(翻譯/萬旭瑩)
(來源:國際在線)
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