把握孕期的運動原則，不僅可讓孕媽咪舒緩不適，也能幫助日後 ...

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由於懷孕可能會耗去不少體力，如果之前都有保持跑步的運動習慣，孕媽 ... 邁入懷孕後期，因肚子變大增加運動的困難度，此時可選擇緩和一點的 ... 把握孕期的運動原則，不僅可讓孕媽咪舒緩不適，也能幫助日後生產順利！ 2016/06/25 過去受到傳統觀念的影響，總認為孕媽咪亂動容易動了胎氣，都會嚴格禁止從事勞累的活動或運動。

但事實上，如果孕媽咪一切正常，依然可以從事一般的運動，根據研究顯示，懷孕期間每天運動

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