[問卦] 心情很悶有什麼方法可以放鬆的嗎？？ - Gossiping板

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.51.251 ... 推saiulbb: 五樓最愛去gay Bar 好好放鬆4F 04/16 22:37. → wwf0322: 吃魚5F 04/16 22:37. 顯示廣告 隱藏✕ DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:1463 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2018-04-1706:12:02看板 Gossiping作者 vOuOb(小幽OuO)標題 [問卦]心情很悶有什麼方法可以放鬆的嗎？？時間 MonApr1622:36:312018 如題R 小妹我最近面臨轟炸ㄉ考試 有點悶QQ 再加上四月又開始下雨 難免會有點憂鬱 這時候該做什麼才好ㄋ？ 除了散步、聽音樂、放空 還有什麼好建議>< 如果有好建議我就給他我ㄉ身家！！ 拜託各位ㄌ 另外 我是小妹不會彈出來也不喜歡肛不要叫我做哦^^ -- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.51.251 ※文章代碼(AID):#1QrBJntH(Gossiping) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1523889393.A.DD1.html 推QBey:喝茶1F04/1622:36 我不喜歡喝茶>< 推kissung:念阿彌陀佛求生極樂世界2F04/1622:36 我不信教ㄉ 推iPadProPlus:肛五樓3F04/1622:37 就說不要肛齁 推saiulbb:五樓最愛去gayBar好好放鬆4F04/1622:37 →wwf0322:吃魚5F04/1622:37 →theeht:小妹圖呢6F04/1622:37 才不給你ㄋ 推NightBlue03:跟五樓交往7F04/1622:37 推randy101021:自肛啊ㄏ8F04/1622:37 噁心== 噓Ironstick:彈粗乃9F04/1622:37 沒有那東西喇幹 →leopika:不肛人那給五樓肛10F04/1622:37 不要一樣噁心 →pr1nK2bAi:那五樓免費讓小妹踩11F04/1622:37 不要 噓tpenig:這篇沒尻我假洨12F04/1622:37 你樓樓下馬上就說 →DaDasnail:肛13F04/1622:37 走開喇 →milk7763:尻一槍啊14F04/1622:37 你讓樓樓上不能假洨 推hddd5566:https://youtu.be/hZOBf99j53815F04/1622:37 虛擬YOUTUBER介紹/VirtualYOUTUBERIntroduction-YouTube 絆愛KizunaAI 未來明(未來阿卡莉)MiraiAkari 輝夜月Ka...   噓obov5116:ㄩㄇ？16F04/1622:37 不給約 →milk7763:幹17F04/1622:37 推kkk1234:陪我出去玩18F04/1622:37 不要走開 →NightBlue03:尸九19F04/1622:38 三小 推hyisong:喝酒20F04/1622:38 很貴而且不怎麼好喝 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:42:26 →y3226999:打程式21F04/1622:39 我文組== 推suginamiki:去睡覺吧22F04/1622:39 睡過ㄌ 噓chien20145:彈出來23F04/1622:39 沒有東西彈喇 推a00101187:把錢都給我就會很快樂24F04/1622:40 最好== →scores:https://www.youtube.com/watch?v=019MEeTyfkU25F04/1622:41 大张伟-倍儿爽（官方正式版）-YouTube 大张伟,倍儿爽（官方正式版）   推w2800228:跟我見面ㄅ26F04/1622:41 不要 推tomwu1993:其實，會放鬆的人做什麼方法都合適。

27F04/1622:42 →tomwu1993:不太會放鬆的人，要找到一個能立竿見影的方法就不容易 好像有點道理又好像是幹話 推haoandrea:運動29F04/1622:42 運動過ㄌ我每天打羽球 推rchih:我也是欸QQ 吃飯啊30F04/1622:43 請客啊== →tomwu1993:烄妹你現在的問題是負面情感太強烈，所以以往用來喚起31F04/1622:43 推ssaw5166:尻尻32F04/1622:43 →tomwu1993:正面情感的方法都失去作用。

33F04/1622:43 →tomwu1993:導致你很難放鬆。

那有什麼方法可以紓解ㄋ？ 推planethell:一杯敬月光35F04/1622:43 下雨外面每月光 推Puppy0919:我也是QQ抱個36F04/1622:44 拍拍辛苦ㄌ →tom12122323:聽文慧如的歌37F04/1622:44 聽過ㄌ →scores:瘋狂做愛38F04/1622:45 太累不要沒對象 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:48:17 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:51:21 推color3258:去淋雨39F04/1622:50 淋過ㄌ有點臭 推gani2e:大爆射~~~~~~40F04/1622:51 沒東西射喇 推ewjfd:沒對象怎麼不早說我不是在這嗎41F04/1622:51 現在對那方面沒興趣對象也不會是你 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:53:06 推derder9:看電影42F04/1622:54 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.51.251 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1523889393.A.DD1.html 推QBey:喝茶1F04/1622:36 我不喜歡喝茶>< 推kissung:念阿彌陀佛求生極樂世界2F04/1622:36 我不信教ㄉ 推iPadProPlus:肛五樓3F04/1622:37 就說不要肛齁 推saiulbb:五樓最愛去gayBar好好放鬆4F04/1622:37 →wwf0322:吃魚5F04/1622:37 →theeht:小妹圖呢6F04/1622:37 才不給你ㄋ 推NightBlue03:跟五樓交往7F04/1622:37 推randy101021:自肛啊ㄏ8F04/1622:37 噁心== 噓Ironstick:彈粗乃9F04/1622:37 沒有那東西喇幹 →leopika:不肛人那給五樓肛10F04/1622:37 不要一樣噁心 →pr1nK2bAi:那五樓免費讓小妹踩11F04/1622:37 不要 噓tpenig:這篇沒尻我假洨12F04/1622:37 你樓樓下馬上就說 →DaDasnail:肛13F04/1622:37 走開喇 →milk7763:尻一槍啊14F04/1622:37 你讓樓樓上不能假洨 推hddd5566:https://youtu.be/hZOBf99j53815F04/1622:37 虛擬YOUTUBER介紹/VirtualYOUTUBERIntroduction-YouTube 絆愛KizunaAI 未來明(未來阿卡莉)MiraiAkari 輝夜月Ka...   唯一支持絆愛 噓obov5116:ㄩㄇ？16F04/1622:37 不給約 →milk7763:幹17F04/1622:37 推kkk1234:陪我出去玩18F04/1622:37 不要走開 →NightBlue03:尸九19F04/1622:38 三小 推hyisong:喝酒20F04/1622:38 很貴而且不怎麼好喝 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:42:26 →y3226999:打程式21F04/1622:39 我文組== 推suginamiki:去睡覺吧22F04/1622:39 睡過ㄌ 噓chien20145:彈出來23F04/1622:39 沒有東西彈喇 推a00101187:把錢都給我就會很快樂24F04/1622:40 最好== →scores:https://www.youtube.com/watch?v=019MEeTyfkU25F04/1622:41 大张伟-倍儿爽（官方正式版）-YouTube 大张伟,倍儿爽（官方正式版）   推w2800228:跟我見面ㄅ26F04/1622:41 不要 推tomwu1993:其實，會放鬆的人做什麼方法都合適。

27F04/1622:42 →tomwu1993:不太會放鬆的人，要找到一個能立竿見影的方法就不容易 好像有點道理又好像是幹話 推haoandrea:運動29F04/1622:42 運動過ㄌ我每天打羽球 推rchih:我也是欸QQ 吃飯啊30F04/1622:43 請客啊== →tomwu1993:烄妹你現在的問題是負面情感太強烈，所以以往用來喚起31F04/1622:43 推ssaw5166:尻尻32F04/1622:43 →tomwu1993:正面情感的方法都失去作用。

33F04/1622:43 →tomwu1993:導致你很難放鬆。

那有什麼方法可以紓解ㄋ？ 推planethell:一杯敬月光35F04/1622:43 下雨外面每月光 推Puppy0919:我也是QQ抱個36F04/1622:44 拍拍辛苦ㄌ →tom12122323:聽文慧如的歌37F04/1622:44 聽過ㄌ →scores:瘋狂做愛38F04/1622:45 太累不要沒對象 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:48:17 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:51:21 推color3258:去淋雨39F04/1622:50 淋過ㄌ有點臭 推gani2e:大爆射~~~~~~40F04/1622:51 沒東西射喇 推ewjfd:沒對象怎麼不早說我不是在這嗎41F04/1622:51 現在對那方面沒興趣對象也不會是你 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:53:06 推derder9:看電影42F04/1622:54 最近沒啥吸引我ㄉ片 推funxi56:發廢文～就像這樣43F04/1622:54 發ㄌ回推文還是一樣 →hulan5566:去228公園走走44F04/1622:55 散步過ㄌ ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:56:32 推ewjfd:重訓跑步看brooklyn9945F04/1622:56 有運動過ㄌ 推hvariables:由愛故生憂，由愛故生怖；若離於愛者，無憂亦無怖。

46F04/1622:56 講人話 →ewjfd:沒正版看就上youtube看快樂氰化物47F04/1622:57 看過還不小心看到憂鬱的那篇沒啥改變 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:00:11 推Deeeeep:看PTT48F04/1623:00 正在看最近沒啥吸引我ㄉ片 推funxi56:發廢文～就像這樣49F04/1622:54 發ㄌ回推文還是一樣 →hulan5566:去228公園走走50F04/1622:55 散步過ㄌ ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201822:56:32 推ewjfd:重訓跑步看brooklyn9951F04/1622:56 有運動過ㄌ 推hvariables:由愛故生憂，由愛故生怖；若離於愛者，無憂亦無怖。

52F04/1622:56 講人話 →ewjfd:沒正版看就上youtube看快樂氰化物53F04/1622:57 看過還不小心看到憂鬱的那篇沒啥改變 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:00:11 推Deeeeep:看PTT54F04/1623:00 看了 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:01:41 推AV5566:看無碼片轉職為聖人模式55F04/1623:01 沒fu →NSRC …推NSRC:https://health.ettoday.net/news/86916456F04/1623:01 自己去吞== 推hvariables:你期待做什麼讓心情變好這種期待反而產生更大煩惱57F04/1623:01 有道理 →s801107:運動流汗58F04/1623:03 有動過ㄌ →Captain5566 …推Captain5566:交個洋人男友 很解悶59F04/1623:04 無聊我不崇洋媚外 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:07:09 推tomwu1993:方法噢，認知療法、正念療法都可以找一下60F04/1623:04 這我知道但沒什麼用 →tomwu1993:我主要意思是，你這個問題不是今天喉嚨有點乾，喝個水61F04/1623:05 →tomwu1993:就沒事了，聽你敘述感覺就像長期一直都體能很差的狀況 我體能不差有長期運動 →tomwu1993:一樣，需要慢慢改善。

63F04/1623:06 →tomwu1993:一般人的方法是會聽音樂，其他方式轉移注意力。

推Brian2315:現在放棄暑假就開始囉65F04/1623:06 人生就結束ㄌ →tomwu1993:那我建議的方法就是上述兩種，參考看看，就不詳述66F04/1623:07 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:12:22 →PB5566:發廢文啊很爽67F04/1623:09 發ㄌ也還好 →qqqaz9527tw:我是出社會了啦，充滿絕望，快樂只是假象，給你參考68F04/1623:10 也快步上你的後塵 噓ewjfd:學生就乖乖去看放火跟Bang~~~~~~~~~~~69F04/1623:11 我不看無聊ㄉ東西 推kenta:吃東西睡覺70F04/1623:11 做過了 →lifepass:買oppo手機71F04/1623:11 用iphone 推nosay:茄子拿去頂著先72F04/1623:12 不能浪費食物 推sss10228:要考試就去看書啊73F04/1623:12 看ㄌ現階段不想看 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:18:35 推hvariables:還有你期待考試考好這種期待也是煩惱的來源74F04/1623:14 還好考試只是個交代 噓wadeabc:幹!!又是你!!75F04/1623:14 幹你是誰 推BlackM:肌肉鬆弛劑，馬上鬆76F04/1623:17 不需要 推rainnight56:追劇RRR 買NETFLIX每天時間都過好快OUO77F04/1623:18 有推薦ㄉㄇ →soyghcg …噓soyghcg:白夜追兇不錯看78F04/1623:20 （筆記 推tomwu1993:我句子沒打好，體能差是個比喻。

79F04/1623:21 →tomwu1993:所以我是建議您不要找有效的方法，找有興趣的方法一直 →tomwu1993:練習比較好。

→tomwu1993:因為其實很難說到底是方法沒有效，還是自己內心有些煩 →tomwu1993:惱比較不好一次處理掉。

應該是後者 →tomwu1993:就像從來不運動的人，他可能會問說什麼運動能馬上提升84F04/1623:23 →tomwu1993:體能？答案是沒有，都是要不斷訓練的。

當然您沒有從來 →tomwu1993:不運動，內心層面應該也不是完全「不運動」的。

內心層面有糾結ㄅ我想 推hkt0857:回我87F04/1623:24 妳誰 推asdf123orz:跟我玩GTA88F04/1623:27 自己玩 推tammysue:想難過的事情~爽快的哭一場吧:)89F04/1623:27 哭沒啥用 推dannpptt:看張葦航的直播90F04/1623:27 過7 推w2800228:請你吃飯看電影嘻嘻91F04/1623:30 不需要喇 推wsm8628:冥想到睡著為止，我現在就要來放鬆了92F04/1623:31 沒啥用 ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:37:37 推jovialguy:阻止帥哥魔法師誕生好比說我93F04/1623:33 你還是誕生ㄅ 推o816:去ptt八卦板發篇文文怎麼辦吧94F04/1623:33 正在發 →eq998719:瘋狂噓人 真的好開心95F04/1623:38 無聊 推sukipolymer:彈到我惹><96F04/1623:38 就說沒有齁== ※編輯:vOuOb(180.204.51.251),04/16/201823:39:54 推waiter337:摳摳摳摳摳97F04/1623:39 推tomwu1993:反正就是，建議您找一個方法，固定練習它，持續幾個月98F04/1623:43 →tomwu1993:以上，每天都練，剩下就正常過生活，看看有沒有效，或 →tomwu1993:者是你不排斥就可以詢問身心科醫生或心理諮商師。

推shiyo729:走一起去買捲筒衛生紙灑滿妳不爽的人家101F04/1623:49 推smh790705:撞牆102F04/1623:52 推lecheck:尻103F04/1623:56 →crimson11 …→crimson11:你不是已經在發廢文了ㄇ104F04/1700:05 →a2712802:去按摩啊105F04/1700:07 →s355226:發錢給我賭106F04/1700:07 推Gokudo:睡覺 隔天早上還悶再說107F04/1700:18 →suzulala:咖渣睏咖午暝啦108F04/1700:25 →zzziii:https://www.hoanger.com.tw/price109F04/1700:25 HA憤怒屋價格-憤怒屋收費│台北發洩屋價格│洩憤屋的收費│釋放壓力價格 HA憤怒屋是台北新北市最受歡迎的發洩憤怒情緒的地點,洩憤屋整體收費透明,便宜.小資族,上班族或是金融界的主管,憤怒屋的消費金額都絕對在可以被接受的範圍內.HA憤怒屋以安全,便利,隱私的特性提供給大眾都能負擔的釋放情緒的地點.BestAngerRoominTaipei....   噓ewjfd:小妹圖呢110F04/1700:25 →zzziii:先買個大垃圾袋，再把不需要砸碎，然後裝進垃圾袋，丟垃圾111F04/1700:27 →zzziii:車 推Archier:瘋狂打手槍113F04/1700:57 推ilovebig99:惠惠每天都要來一發114F04/1701:44 推idlypanda:呼吸一下日本的空氣115F04/1703:12 -- ※看板:Gossiping　文章推薦值:0目前人氣:0累積人氣:620　 分享網址: PTTGossiping批踢踢八卦板 1樓時間:2018-04-1709:22:50(台灣) → auluu 　 04-1709:22TW 只要你給我身+家我就幫你 回到看板(←)《Gossiping》 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇 回列表(←) 分享 服務條款 隱私權條款 聯絡站長 FB專頁 Copyright©2012DispTechnologyCo.,Ltd.Allrightsreserved.