做什麼事會快樂

Youtube心理學頻道《..(心靈,快樂,情緒,壓力,Better Leaf好葉) ... 你以為打坐、冥想只是修禪者會做的事，呆坐幾十分鐘一點意義都沒有？

最近覺得有點小憂鬱、做事情總提不起勁或感到力不從心嗎？23件生活練習讓你重新回歸快樂行列！

如果你把每一天都當作人生最後一天來活，時間久了便會發生令你意想不到的力量。 人生有很多值得我們去做的事情，包括努力生活、培養興趣、幫助他人等等， ...

2. 我心情沮喪之時，常會執著於那些出了問題的地方。 3. 沒做好某件對我來說十分重要的事，會讓我深深覺得自己能力不足。 4.