六大營養素的分類
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延伸文章資訊
- 1水
我們所吃的食物中含約有50種營養素,這些營養素可分為六大類:醣類、脂質、蛋白質、礦物質、維生素及水。 這六種營養素不平均地分布在我們所吃的東西中,我們必須知道各種 ...
- 2六大營養素|營養主題館 健康九九網站
六大營養素全榖雜糧類白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物,但搭配其他全榖雜糧類例如:糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素(維生素B群、 ...
- 3營養素分類
營養素分類 · 1. 五穀根莖類:供給醣類。功能-維持身體中的熱量以維持體溫,作為身體活動熱量的來源。 · 2. 奶類:供給蛋白質及維生素、礦物質。 · 3. 蛋豆魚肉類:主要提供 ...
- 4衞生防護中心- 營養素的分類
為何這些營養素對身體非常重要? · 碳水化合物 · 蛋白質 · 脂肪 · 維生素 · 礦物質 · 膳食纖維 · 水分.
- 5認識六大營養素@ 168 Shih&#39 - 隨意窩