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落枕了！三招緩解脖子痛- 康健雜誌2016年12月22日 · 作者/ 康健網站編輯 · 出處/ Web only ... 落枕時要儘量伸展，當脖子轉動到會痛的位置時，記住不要馬上就縮回去，要先停在原 ... 姿勢要擺正，不要因為疼痛而持續歪著脖子，否則不正確的姿勢維持久了，脖子還是會痛。

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,王琄專欄,荷蘭 ... 十月03,2019; FILED UNDER:醫療保健 ... 醫生，我屁股好痛，坐的時候總是喬不到一個好姿勢，坐這樣也不行、坐 ... 歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U ... 若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies 資訊請 ...