消耗熱量

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低GI安心吃竟發胖高血糖?醫師點名糖尿病飲食2盲點|早安健康2018年12月4日 · 但吃多了,攝取的熱量是一樣多,消耗不了,照樣會囤積在體內。

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... 還有另外一個指數叫升糖負荷(Glycemic Load, GL值),這是用升糖系數乘 ...TDEE與基礎代謝率BMR計算機|Peeta Fitness 健身網總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ). 身體一整天所消耗掉的熱量。

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