老人失眠改善

此外，郭大維說，老人失眠時還可能出現心悸、心煩、疲乏、健忘等症狀，這時不妨喝一些有寧心安神作用的湯水，如「寧心安神湯」有助於改善睡眠品質。但若是 ...

年紀大的老人失眠原因有哪些？銀髮族失眠該如何改善？年齡增長、睡眠結構改變，神經退化，生活失去重心，疾病和疼痛會讓長輩的睡眠品質都不好，且靠著安眠藥解決失眠 ...

根據資料顯示，台灣65歲以上老人有失眠問題者約占1／3～1∕4，比全台平均1∕5高， ... 長久下來未針對失眠原因解決或改善，很可能會合併多種症狀，失眠會越來越嚴重。