腳底板凹陷

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又因為距離心臟遙遠,一年四季都容易冰冷。

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建议:泡热水每天三次每次十分钟。

每天早上下地前用手向上扳足部五分钟可以缓解疼痛。

鞋内可垫一个足弓垫,缓解足筋膜 ...我右脚的脚底板的凹处会痛。

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