膕肌訓練

膝蓋肌腱炎又名伸展肌肌腱炎(Extensor mechanism tendinitis)，它是由. 於過度使用或負荷而造成的，影響的部位位於四頭肌腱在膝蓋骨上緣附著處，或.

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肌腱病變（英語：Tendinopathy），又稱肌腱炎（英語：Tendinitis）或肌腱退化（英語：Tendinosis），是一種肌腱的疾患，可造成疼痛、局部腫脹、與功能障礙。

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