跪 著 瘦 腿

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... 訊息不漏接： https://goo.gl/btfngB 《功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密》更多 ...【懒人运动】2个简单动作暴瘦全身比Sit Up更铲肉2周即见效 ...2020年10月5日 · 坚持2周腰和腿都瘦了！2个简单动作跪着做，比Sit Up更见效、轻松暴瘦全身. 瘦身.经常跪着坐可以瘦大腿吗_百度知道2014年10月20日 · 一：每天bai一定要抬腿10-15分钟 du每天睡觉前我都zhi会告诉自己在dao累也要抬腿版，让腿部放松。

除了增加权下半身的代谢之外，还可以消除 ...