穴道位置
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專家分享3大「快速入眠穴位」 除了耳下「肩膀一壓就放鬆」緊繃全排空 ... 因此最近有睡眠專家就分享了3個讓你快速入睡的方法,有需要的朋友不妨就抱著 ...
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1) 神門穴. 【失眠救星】3個穴位助你迅速入睡. 由於神門穴有安心養神,補益心氣的功效,我們可以每次按壓5-10分鐘,改善心火旺造成的失眠。 · 2) 三陰穴.
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失眠. 如果1週內超過3天,而且有不好入睡、睡眠容易打斷、太早醒來的睡眠狀況 ...
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1.神門穴:以拇指掐按穴位,每次5秒鐘。 · 2.耳神門:將痠痛貼布撕成適當大小,白天貼於耳神門穴位。 · 3.合谷穴:以拇指向手掌方向施力,按壓穴位,或者按 ...