筋膜沾黏放鬆

... 肌腱過度使用或是施力不當，就可能發生肌腱炎，通常好發部位包括手指、手腕、手 ... 成慢性肌腱炎，發炎的肌腱會開始產生疤痕組織，久而久之沾黏僵硬，影響活動。

肌筋膜貫穿全身，無所不在，其分佈的密集程度和神經、循環系統一樣， ... 同時破壞了淺層與深層筋膜，因此，手術疤痕的沾黏大抵上來說是比較嚴重的。

舒緩痠痛運動☀肩頸痠痛☀你一定聽說過，腰酸背痛原因可能出自你的身體筋膜沾黏，但到底什麼是筋膜呢？筋膜（fascia）主要由膠原蛋白構成， ...

什麼是筋膜「沾黏」 · 筋膜（fascia）是一種結締組織，外觀上它是透明、乳白色的膠原纖維。 · 當身體因為持續勞動與壓力緊繃，或是受傷、感染時，細胞的代謝 ...