肩頸痛

你是否經常覺得肩頸痠痛，尤其是下班疲累的時候？要對抗痠痛，就要解決肌肉的緊繃感。不少人肩膀痠痛會「捏肩膀」，敏盛醫院副院長江坤俊指出， ...

伸展運動☀脖子☀久坐的上班族最容易有肩膀痠痛的問題，其實造成肩膀痠痛的其中一個原因，就是因為脖子的活動遭到限制，才會讓僵硬的頸部肌肉影響到 ...

趁著在家工作休息空擋，練習「伸展運動」改善緊繃肩頸、駝背～. By Michelle Yang 與 bonny ku. 2021/07/08. 快速消除肩頸酸痛！7支伸展瑜珈運動運片，放鬆肩.