脖子痛怎麼辦

落枕、脖子痛怎麼辦？物理治療師：2 招有效緩解疼痛 · 先冰敷再熱敷，降低落枕不適感. 黃正嘉表示，一般治療上，醫師在排除為骨頭結構上的疾病後，必要時會 ...

吃藥：落枕常常是突然的頸部肌肉拉傷，對於起床馬上就要上班的人們，服用醫師開立的肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥能較快速減輕疼痛，如再搭配正確的姿勢、適度 ...

一般落枕發生的48 小時之內，疼痛側邊可能會伴隨有腫脹的情形，此時會建議可以採用冰敷的方式，一日3 回，每次約15 分鐘。而熱敷能夠讓緊繃的組織放鬆，但 ...

「落枕」為頸部急性痠痛的症狀，主要是因為長時間姿勢不良，肩頸肌肉過於緊繃所致，並非睡眠品質差造成。在急性疼痛期，患部常會有頸部腫脹的情形，這時候可以使用冰敷。並 ...