自由式

關於「自由式」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

萩原智子教游泳-自由式- YouTube2007年5月31日 · 萩原智子教游泳-自由式. ... [Muscle Guy vs Champion Swimmer ...時間長度： 4:54 發布時間： 2007年5月31日YouTube返回. TW. 略過導覽功能. 搜尋. 搜尋. 登入. TW ... 不定時發佈其它影片！× 訂閱我們：https://goo.gl/5L8xkV 阿瑪官網：https://www.fumeanstore. ... 自由時報電子報.自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 游自由式時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，雙腳上下交替作鞭狀打水，雙臂輪流在空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著雙臂划水 ...自由式- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia基本動作： 自由式是俯伏進行的泳式，臉部面向泳池底，平浮身體在水平面，雙腿上下輪流踢打，而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。

規則[編輯]. 單項自由泳指「  ...游泳有助緩解下背痛但2種姿勢要避免- 康健雜誌2020年1月3日 · 自由式的換氣應該平穩地從側邊換氣，如果是往前抬頭換氣的抬頭捷泳也會增加腰部壓力。

（圖片來源：Shutterstock）. 下背痛，建議仰泳與水中 ...[PDF] 自由式游泳基本技巧一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。

二、打水（平衡）. 膝蓋：上伸直，下放鬆. 踝關節：放鬆呈內八. 大腿：用 ...自學游泳-自由式耐力強化 - 新浪部落2009年3月11日 · 悠泳部落客官網：www.swim-sbc.tw 週休假日不 ... 學會自由式的標準姿勢， 游起來也比較 ... 都是以自由式完成，怎麼辦到的啊！ 首先身為 ... http://www.youtube. com/watch?TW&hl=zh-TW&v=TvJTzImGD1k&feature=related圖片全部顯示游泳自由式蛙式蝶式仰泳瘦身減肥減重變胖復胖想用 ... - Yahoo奇摩運動2020年12月11日 · 在我們的想像中，游泳不就是下水就好，我們這裡要知道蛙式與自由式運用肌肉的 ... 緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎棒球週報粉絲 ... APP傳送門https://www.tw-elevensports.com/ 縮圖來源:極速超跑臉書粉專.【課程筆記系列】自由式游泳側身踢水要點2017年12月1日 · ... 身體會瞬間失去平衡，但是側身踢水做得好，之後銜接划手動作就是完整的自由 式泳姿了。

... 剪輯／沾沾Serena Chan 更多課程筆記https://goo.gl/vyuZYC 更多關於燿宇的游泳學校https://goo.gl/MUvkjm ... Twitter Basic Square.