頸椎退化運動

所以其致病成因是由於頸椎長期受到反覆性或長時期的沈重負擔，而造成椎間盤的磨損與退化現象，因此在勞動工作者、長時間彎脖子或固定姿勢的職業較容易發生。另外，頸部曾經 ...

頸椎退化年輕化，30+就佔就醫人口15％ 常感肩頸痠、抽、麻、痛別做這些事 ... 退休後在家過著彈吉他、寫書法、繪畫藝術人生的吳先生，去年開始覺得手臂緊繃 ...

生活中常見的伏案讀書、工作、低頭做家事、過度屈頸閱讀甚至睡眠等動作，若沒有注意姿勢，長時間下來會使頸部因承受不當外力而造成傷害，且讓頸椎退化問題提早報到。

肩頸痠痛☀頸椎僵直☀手腕麻麻、脖子痛、肩膀僵硬，有可能是年紀增長關節退化，或是長期姿勢不良，使頸部的脊椎管，或是椎間孔變形造成的。日本醫師教一招， ...