如何保持快樂的心態--黨建-人民網
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人生就像一本大大的賬簿。
在這個賬簿上,最大的進賬應該是幸福歡樂。
快樂是無形的感受,因人因事而異。
世上沒有絕對不幸福的人,隻有不肯快樂的心。
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如何保持快樂的心態
鐘健能
2014年03月25日07:45 來源:人民網-中國共產黨新聞網
人生就像一本大大的賬簿。
在這個賬簿上,最大的進賬應該是幸福歡樂。
快樂是無形的感受,因人因事而異。
世上沒有絕對不幸福的人,隻有不肯快樂的心。
有這樣一個老太太,她有兩個兒子,大兒子是染布的,二兒子是賣傘的。
她整天為兩個兒子發愁,天一下雨,就為大兒子發愁,因為愁大兒子不能晒布了,天一放晴,她又為二兒子發愁,因為天不下雨二兒子的傘就賣不出去。
老太太天天愁哇,沒有一天開心日子,疾病纏身。
一位智者對她說:“你反過來想一想,天一下雨,你就為二兒子高興,因為他能賣出傘了,天一放晴,你又為大兒子高興,因為他可以晒布了。
”老太太一想,有道理,從此,她天天高興了。
青年領導干部要懂得:人生的意義就是發揚生命,而快樂就是發揚生命最好的選擇。
生命,是一段由源頭奔向大海的歷程,是快樂與痛苦的鏈接與交融,是一種美麗的存在。
隻有樂觀的人生才能領略到更多的風景,在跨越中尋找人生的豪情與意義。
一
談論人生的質量,不僅要看事業的成功度,還要看快樂的感受度。
其實好心情比什麼都重要。
如果我們能夠早早地感悟人生,那麼我們就會智慧地生活,就會經常地捫心自問:“一生中最重要的東西是什麼?”哲人告訴我們:“人生最重要的是一個好心情。
”也許人生有很多磨難,也許生活會有很多困難,也許生命會有許多危險,但是這一切都不能剝奪我們的好心情。
不要以為做了轟轟烈烈的事情,才是最光榮、最值得驕傲的事。
其實,珍愛每一天的陽光,善待每一種生命,開心過每一天的生活,讓心徜徉在詩意的氣氛中,才是對生命最好的理解,才是最有意義的生活。
職位、名利、物質的得失,不是快樂的前提,也不是衡量快樂的唯一標准,最重要的是自己的心態。
人們常說,心態決定命運。
一個人的心態決定做人、做事的行為方式,同樣,也就決定了結果。
從古至今,人們對待自己的命運,有兩種不同的心態,那就是樂觀主義和悲觀主義。
樂觀的人與悲觀的人相比,僅僅是因為后者選擇了悲觀。
樂觀主義者總是把命運之舵交給自己,最終能夠順利地到達幸福的彼岸﹔悲觀主義者卻把命運之舵交給別人,或者依靠所謂的命運之神,隻能永遠在苦海裡掙扎。
樂觀主義是美好命運的建造者,它帶給我們的就是太陽所給予花草樹木的﹔悲觀主義就像是一個黑暗的地牢,毀滅了一切生氣與繁榮。
人世間的快樂大致可分為三種:一是感官上的快樂,二是思想上的快樂,三是精神上的快樂。
我們追求的精神上的快樂,是進取、奮斗中的快樂。
因為,離開進取的快樂如無本之木,離開奮斗的快樂是過眼煙雲。
人生就像一本大大的賬簿。
在這個賬簿上,最大的進賬應該是幸福歡樂。
快樂是無形的感受,因人因事而異。
世上沒有絕對不幸福的人,隻有不肯快樂的心。
人生的“得”沒有大於歡樂的,人生的“失”也沒有超過痛苦的。
人活在世上,就像一朵雪花,落到哪裡也就隨之融化到哪裡,無論融化到哪裡,都要保持快樂的心態。
這讓我想起徐志摩先生的詩《雪花的快樂》,如果傷心於事無補,那麼為什麼我們不能保持微笑?學會用快樂的眼光去看不快樂的事情呢?
快樂是生活的本質內涵,是人生的最高境界。
生活是美好的,生命是寶貴的。
一個人若能將個人的生命與人類的生命激流深刻地交融在一起,便能歡暢地享受人生至高無上的快樂。
二
快樂來自“看得透”。
人活一輩子,需要的東西還真多。
隻有嬰兒和老人活得最本真。
嬰兒生下來,心地純朴、毫無雜念,還不會爭、不會論、不會搶、不會奪,所以他是歡快的。
等人長大就會雜念纏身,使人不爽。
而老人已經和別人爭過、論過、搶過和奪過了,現在他不得不躺在病榻上,身體破敗得像一床爛棉絮,掐著手指數日子,生命進入了倒計時。
“要什麼榮華富貴,要什麼功名利祿呢?隻要讓我活著就好!”是啊,臨去之人,是最看得透的,都會歸於空。
人從零度空間赤條條地來到這個世界,又赤條條地離開這個世界,誰也無法逃脫這個原點回歸的自然規律。
正可謂“天也空、地也空,人生渺渺在其中。
日也空、月也空,東升西墜誰為功?金也空、銀也空,死后何曾在手中!權也空、名也空,轉眼煙滅無影蹤!”
看到一則短信,覺得有點意思:“人的一生,好像乘坐北京地鐵一號:途經國貿,羨慕繁華﹔途經天安門,幻想權力﹔途經金融街,夢想發財﹔途經公主墳,遙想華麗家族﹔途經玉泉路,依然雄心勃勃﹔這時,有個聲音飄然入耳:乘客你好,八寶山快到了!頓時醒悟:人生苦短,一切皆空。
”所以,人生又何必太計較、太認真?又有什麼想不開的事,什麼放不下的物呢?又何苦把自己捆綁在世俗的小事之中呢?
人生是要看透的。
看透是一種境界,是“世事洞明皆學問,人情練達即文章”的通透,是對人情世故變化規律的徹悟,是對人生、社會、機遇、命運的領悟。
我們需要看透人生,但不要看破人生。
看透人生,就多了一分清醒,降低人生成本﹔看破人生,人類就會被自己切割的碎片擊傷。
看破人生的結果,不是“無所謂”“混天了日”,就是“破罐破摔”、貪婪索取。
滿足是一種平和不奢求時的欣慰感,滿足之人有長久的快樂。
滿足是自己給自己的。
一個快樂的流浪者有時比一個國王更快樂,這是因為他滿足於自己的生活,所以他快樂。
一個人的不幸很大程度上取決於他的不滿足。
快樂,絕不是因為擁有得多,而是因為計較得少。
快樂來自想得開。
我們為什麼活得如此之累?我們為什麼活得如此不開心?隻有一個原因,那就是我們想不開。
有的人遇事想不開,甚至為芝麻粒那麼大點事,也吃不好飯、睡不好覺,自己折磨自己。
其實,你所有的痛苦,所有的煩惱,所有的悶悶不樂,都是由於你想不開造成的。
一個人若被眼前的美景所吸引,則難見山外青山樓外樓﹔一個人若被蠅頭小利所困擾了,則難睹天外青天,難見窗外明月。
世事難料,人生似一縷蹉跎歲月風,心如雲煙盡散淡。
人應該活得輕輕鬆鬆,如果我們僅僅把憂傷保持在記憶裡,和自己過不去,一味較真,往往要被自己累得筋疲力盡。
人們總是對自己的痛苦念念不忘,目的是防止同樣的事再度發生,但如果一直將過去的傷痛累加起來回味,那就永遠走不出陰影,久而久之人就會生活在眼淚淹沒的日子裡,心理也會日益狹隘起來。
放不下過去的痛,就無法嘗到新的快樂﹔不埋葬傷心的記憶,就無法面對新的開始。
而一旦放下那些不愉快的往事,和過去干杯,切一方輕鬆蛋糕,煮幾壺真誠香醇茶水,打開心靈這扇大門,人的生活就會煥發出新的生機。
人生最重要的是生命完成的過程。
在過程中你才會體驗到大批量的快樂。
贏得快樂,有一個公式,就是過程除以結果等於幸福指數。
把過程看重點,把結果看輕些,也就是加大分子,減小分母,幸福的指數就高了。
快樂來自放得下。
“放下就是快樂”是一個開心果,是一粒解煩丹,是一道歡喜禪。
隻要你心無挂礙,什麼都放得下,何愁沒有快樂的春鶯在啼鳴,何愁沒有快樂的泉溪在歌唱,何愁沒有快樂的白雲在飄蕩,何愁沒有快樂的鮮花在綻放!
有一個富翁背著許多金銀財寶,到遠處去尋找快樂。
可是走過了千山萬水,也未能尋找到快樂,於是他沮喪地坐在山道旁。
一農夫背著一大捆柴草從山上走下來,富翁說:“我是個令人羨慕的富翁。
請問,為何沒有快樂呢?”
農夫放下沉甸甸的柴草,舒心地揩著汗水:“快樂也很簡單,放下就是快樂呀!”富翁頓時開悟:自己背負那麼重的珠寶,老怕別人搶,總怕別人暗害,整日憂心忡忡,快樂從何而來?於是富翁將珠寶、錢財接濟窮人,專做善事,慈悲為懷。
這樣滋潤了他的心靈,他也嘗到了快樂的味道。
時下,人們成天名缰利鎖纏身,何有快樂?成天陷入你爭我奪的境地,快樂從何而言?成天心事重重,陰霾不開,快樂又在哪裡?成天小肚雞腸,心胸如豆,快樂又何處去尋?
拿得起是一種勇氣,而放得下是一種度量﹔拿得起是一種可貴,而放得下是一種超脫。
當一個人失意的時候,不妨想想這句話的哲理,人生的道路上並非隻有一處如畫風景,生命也並非隻有一處燦爛輝煌,別處風景也許更加迷人。
要想放得下,開心快樂地過日子,一定要學習忘懷之道。
對一些不愉快的事不要放在心上,就讓它隨風而逝吧!
腦子的作用,不只是幫助我們記憶,更是幫助我們忘懷。
真正說來,一個人並不能那麼容易忘掉傷心的往事,但無論如何我們又必須學會忘懷之道。
忘懷之道,是忙碌時的樹蔭,讓我們在燥熱疲倦時有機會休息,使體力恢復過來。
它可以使我們真正放下心中的煩惱和不平衡的情緒,讓不愉快的心情消失,取而代之的將會是陽光燦爛、勃勃生機。
三
快樂是生活的賜予,誰都想擁有,但它借不著,買不到,偷不來,搶不去,要用好的心態、微笑的技巧去經營它。
快樂的人常常笑容滿面,精神煥發,富有活力﹔悲觀的人常常愁容滿面,抑郁沮喪。
所以,培養快樂的習慣有一個最簡單的辦法,那就是每天多練習微笑幾次,盡量使自己看起來精神些,多說些使自己感到開心的話,多做些使自己感到開心的事,以此來驅散煩惱和不快。
學會了微笑,就學會了感謝。
不管是工作還是生活,我們多離不開父母、愛人、同事、朋友的幫助和理解。
因此我們要感謝他們,送給他們最真誠的微笑。
學會了微笑就會變得心靜如水,從此遠離各種煩惱。
學會微笑,你的心裡就會洒滿幸福的陽光。
學會微笑,你就變得善良,你的人格會顯示出一種特有的魅力,這魅力所波及的感情范圍,會給你人生帶來豐厚的回報。
幽默是一種風度,一種優雅,一種解脫,一種靈魂修養,一種應付人生的方法,一種轉瞬即逝的精神狀態。
恩格斯曾說道:“幽默是具有智慧、教養和道德上優越感的表現。
”
恰當地使用幽默,能引發愉悅,帶來輕鬆,讓人快樂,消除心理壓力,打破尷尬局面,化解矛盾,消融沖突。
他能使人獲得精神上的快感,也使自己覺得心情愉快。
第25屆奧斯卡最佳女主角獎得主雪莉·布思由於上台接受頒獎時走得太急,被自己的長裙絆了腳,摔倒在舞台上。
全場靜默了,因為還從來沒有人在這樣全球直播的盛大晚會上跌倒過。
隻見她迅速站起來,從主持人手中接過獎杯,感慨地說:“為了走到這個位置,為了實現我的夢想,我這一路走得很艱辛,很坎坷,付出了很多代價,包括有時跌跌撞撞。
”幽默、機智的話語,使她成為那個晚上最耀眼的明星。
人的一生,難免會有失誤,難免會有缺陷,難免會遇上尷尬的處境。
其實越是遮遮掩掩,越是辯解,反而會越辯越糟,越描越黑。
所以,最好的辦法是學會自我解嘲,以自嘲為樂。
自嘲作為生活的一種藝術,具有干預生活和調整自身的功能。
它不但能給人增添快樂,減少煩惱,還能幫助人更清楚地認識真實的自己,克服自卑的心理,應付周圍眾說紛紜帶來的壓力,擺脫心中種種失落和不平衡,從而獲得精神上的滿足和成功。
自我解嘲是人生智慧的花朵。
中外許多聰敏智慧的人,當遭到嘲諷或遇到逆境的時候,都善於用文雅而又幽默的語言來自我解嘲,使難堪像輕煙一樣,在哈哈一笑中飄然而去。
寓言裡有這樣一個故事:一隻狐狸用盡了各種方法,拼命地想得到高牆上的葡萄,可最后還是失敗了,於是它隻好轉身一邊走一邊自言自語地安慰自己:“那串葡萄一定是酸的。
”這隻聰明的狐狸得不到那串葡萄,心裡不免有些失落,但它卻用“那串葡萄一定是酸的”來解嘲,使失落的心理得到了安慰。
自我解嘲是調節情緒的一種方法。
一些身體有缺陷的人,常受到旁人的指指點點,成為別人茶余飯后閑談的笑料。
但一些既正視自己缺點又有智慧的人,常常能化解尷尬。
林肯長相丑陋,可他不但不忌諱這一點,反而常常詼諧地拿自己的長相開玩笑。
在競選總統時,他的對手攻擊他,說他搞陰謀詭計、耍兩面派。
林肯聽了指著自己的臉說:“讓公眾來評判吧,如果我還有另一張臉的話,我還會用現在這一張嗎?”還有一次,一個反對林肯的議員,走到林肯跟前挖苦地問:“聽說總統您是一位成功的自我設計者?”“不錯,先生,”林肯點點頭說,“不過我不明白,一個成功的自我設計者,怎麼會把自己設計成這副模樣?”我們從林肯身上發現,一個人越敢於面對自我,說明他越自信,也越容易獲得成功。
因為,他不僅戰勝了自己,也戰勝了嘲諷。
(作者系西安市委常委、組織部長)
(《刊授黨校》雜志授權人民網-中國共產黨新聞發布,請勿轉載)
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(責編:高巍、權娟)
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