我會莫名的感到難過，會突然很想哭，不開心，已經好久了

我會莫名的感到難過，會突然很想哭，不開心，已經好久了，隔一段,1樓胡勇消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活 ... 我會莫名的感到難過，會突然很想哭，不開心，已經好久了，隔一段 2021-05-0421:10:16字數4569閱讀4084 1樓：胡勇 消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。

4、輕鬆做人，需要學會享受生活。

生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。

凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。

2樓：嗜睡de貓 有一些自閉和抑鬱的傾向了。

每次看到這樣的問題真的覺得無力，這不是一句或者幾句話就能開導的。

你需要的不是我簡單的幾句話，而是朋友，親人的關心和理解，把你從陰暗裡一步步的拉扯到陽光下。

簡單的換位思考一下，如果你關心的人變成你這個樣子，你會不會心疼和難受。

如果真的覺得人心很骯髒，就養個寵物吧，貓太驕傲，養個小狗吧。

如果嫌麻煩，可以養花，養魚，不要讓自己沉溺在這種厭世的心情裡。

希望你能開心起來。

3樓：可愛成風景 其實我有的時候也是這樣的，在去年因為一點變故我甚至想過去死，吃藥割腕我都試過。

現在雖然比那個時候好了一點，可是有的時候還是沒辦法控制……我不知道這算不算抑鬱症，我只知道我曾經有過兩次這種經歷，每次都持續一年多，一點一點就好了。

我不知道你是不是和我一樣有東西放不下，如果是的話，我希望你可以像我一樣試著放下。

4樓：百度網友 抑鬱症正視它，就好了。

生病沒什麼不是嗎，就像你得了嚴重的感冒也會影響生活。

知道就好了，想辦法調理或者** 5樓：_藍辰 其實我覺得樓主你的情況諮詢一下心理醫生會比較好 畢竟這樣長期下去總不是辦法人總要成長不可能在原地踏步時間是不會等你的 6樓：潮白翠 前面那一段我也是，去醫院無論做測試還是口頭問都說我沒有任何問題，經常莫名其妙哭，我都不知道為什麼。

。

。

你不是一個人。

莫名其妙突然很想哭，這算不算憂鬱症 7樓：艾德教育全國總校 不算憂鬱症。

這只是一種心情，每個人都會經歷或者有這樣的一個時刻突版然心情不好，覺得很憂傷想權哭，但這不是憂鬱，更不是抑鬱症。

抑鬱症的狀態和概念如下： 抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。

臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

8樓：無雙灬曉帆 這不算抑鬱症，別總自己嚇唬自己，誰還沒個情緒低落的時候啊 為什麼我有時候會莫名其妙的傷感，想哭又無淚。

9樓：狸花大大射手座 有一段時間我也這樣，早上起來感到莫名的傷感，想哭又覺得沒什麼可以哭的。

那段時間心理壓力挺大的，每當身邊人問我怎麼了，我都說不知道，沒什麼，一段時間帶著身邊朋友也有些鬱悶起來。

後來，我想著不能連累朋友們，我就說給我一天時間調整，明天就好過來了。

那一天我上午去爬山，下午去唱歌，胡吃海塞一整天，晚上看了當天最悲傷的一場電影大哭一場，還給爸媽打了**聊了些心事，第二天就好很多。

有時候真的是因為自己堅強太久，心理上不允許自己哭，但身體告訴你，你需要大哭一場來平衡自己。

我能給你的建議是，多和身邊朋友聊聊天，不開心的事想想就過去了，悲傷的時候就看場電影哭出來，人活著就為了開心，沒什麼你做不到的。

10樓：匿名使用者 是因為你思想壓力大，放鬆心情。

時間長了，就好了 有時候很開心，有時候心裡莫名的傷心難受，好想哭，這是不是抑鬱症啊？ 11樓：匿名使用者 首先肯定不是抑鬱症。

這是你也許曾經受到過感情，或者心理上的打擊過而留下的一種對自我不肯定的表現。

沒關係的。

堅持做好自己，難過時想想開心的事，儘量讓自己開心的度過每一天！ 12樓：匿名使用者 呵呵，先恭喜你，抄你這不是抑鬱症，所以先不要太擔心。

有時情緒高漲，有時情緒低落，這也是正常的，因為人的情緒也具有週期性。

根據自己的情緒狀態，想想之前發生過什麼事？是不是那些事對你產生的影響？還有，自己心裡難受時，想到的是什麼？ 不管發生過什麼，勇於面對，才是問題的解決之道。

祝你好運！ 13樓：匿名使用者 不是吧貌似我也會這樣 對於有些事是不是太敏感了.. 空閒的時候不要多想自信點啦！ 14樓：暗使路西法 不是，情緒波動很正常 為什麼總是莫名其妙的覺得心裡很難過，想哭。

15樓：匿名使用者 我也是最近出現了莫名其妙傷心難過感覺，我長相比較優秀，錢也反正夠吃夠喝…工作感情一切都算很順利，可是最近總是莫名其妙的心裡特別特別特別難受傷心…都懷疑自己得了什麼心理疾病？也不是姨媽時間… 16樓：匿名使用者 樓主，這是我以前寫的，你看看吧，看心情能否好點，一點微薄之力。

你哭了，眼淚卻是自己的。

原來自己一直不放棄的眼淚，只是為了讓自己的心更加的平靜；原來自己一直不放手的掙扎，只是為了讓自己的心更加的執著；原來自己一直不退縮的思想，只是為了讓自己的心更加的自信。

心，卻總是在孤獨的對白而左右徘徊！ 尋找一個又一個不見蹤影的過去，沒有目標的選擇，只有死路一條。

最初的自己，開始認為一切都會停止於自己的強迫之下，可現在是自己被強迫的改變著，沒有一絲反抗。

曾經幻想著，沒有利益的衝突，會是最美好的，而現在不可能了，完全被打破，玩弄於人心之間。

赤裸裸地暴露出自己的弱點，然後就是一陣嘲笑。

需要的是默契，可言語的打擊不足以使對方對自己產生信任的感覺。

時間不長，卻也不短，習慣了生活的習慣，怎麼能夠在一定時間內完全逃離它的掌控。

慢慢沉靜自己的內心，沉靜那沒有節制的煩惱。

沉睡的日子終將過去，新一輪即將開始，好好把握。

17樓：匿名使用者 你覺得孤獨，也許你需要朋友和感興趣的事。

18樓：匿名使用者 是因為身體原因吧，不知你是男是女喲，都會有那麼幾天，過去就好啦。

有時候會突然有很想哭的感覺，為什麼會這樣 19樓：楊祉怡很苦 我這段時間也是這樣，會一個人突然很想哭，不管幹什麼事情，就是非常非常想哭，就會一個人躲在被子裡哭出聲，哭出來就好了，還是要每天開開心心的鴨 20樓：路人甲 這種情況是一種悲傷的共鳴即使你朋友很多但可能真正理解你的沒有一個朋友易找知己難尋很正常的是一種悲的情緒 21樓：匿名使用者 朋友，我也有同感，雖說朋友是有但缺少能進行相互撫慰的，家人還在卻一直強調你要努力要有出息，工作還行卻只能養活自己。

堂堂七尺男兒談個物件都不敢說未來。

苦海無涯 22樓：小紅君 孩紙。

其實快樂不難。

你有木有抬頭看過天空。

就像心情一樣。

也許你缺乏了朋友的關心，家人的關照。

但只要心中有個概念，我該怎樣控制自己情緒，心情就會好轉 23樓：匿名使用者 莫名其妙的特別想哭忍不住 為什麼我會無緣無故的難過心情低落，想哭，有時我都不知道自己為什麼難過 24樓：匿名使用者 這也許是你的情緒變化過大，其實有時候我們就是有這樣的感覺，但遇到這樣的事的時候，我想還是馬上去想些開心的事，或者去做點事，不要讓這樣的情緒長時間在我們的心裡，因為習慣了就成了病了。

這幾年人突然變了，遇到點事就經常心情不好，整天不開心，我是不是得了抑鬱症？ 25樓：英文 抑鬱症有自殺傾向，你應該不是，你應該調節，否則沒病也弄出病了 26樓：瑾嶇湡鐨勯洩鈾 人總是會變的，經歷多了，懂了，就不同了，傷感了，就說明你長大了 27樓：匿名使用者 上網打遊戲吧，心情不好可以發洩，什麼事都可以和網上的人說，反正誰也不認識誰 28樓：古代來的我 應該沒有，很多人都這樣 29樓：手機使用者 找個心上人呀，到時候你就會安心的做事了。

30樓：匿名使用者 壓力太大，適當的給自己減壓，放開該放手的。

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