不能征服死亡，但可掌控生命！退休後做到這4件事，不怕無聊 ...
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不能征服死亡，但可掌控生命！退休後做到這4件事，不怕無聊失智、肯定越活越精彩
撰文：愛長照
日期：2018年12月26日
分類：各式病症
圖檔來源：達志
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退休前，最好從25歲開始，最晚必須從中年，建立自己的健康銀行，並努力、持續儲存。
存得越多，越老越安全。
除了運動習慣要養成，飲食習慣要改變，作息時段要調整，負面思考要轉換。
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