化身一匹狼《和焦慮一起冒險》 唐鳳也玩了還幫忙遊戲中文化

你因疫情感到焦慮嗎？是否會在大考前緊張地吃不下飯、睡不著覺？因為壓力而感到焦慮，身心都處於無法放鬆的狀態，透過一款小遊戲，或許能幫助你喔！ 為提供更好的閱讀內容，本網站使用相關技術來改善使用者體驗，同時尊重使用者穩私，特此提出聲明。

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有國外網友設計一款遊戲幫助消除焦慮情緒，沒想到台灣政務委員唐鳳也玩了，還幫忙中文化。

imagesource：unsplash有焦慮症的朋友常會有強烈的、持續的擔心及恐懼，這種感受伴隨在他們日常生活中，對他們來說這是無法控制的，焦慮症的朋友需要大眾有更多同理心和支持，不要排斥去認識這個精神疾病，在現代的治療下，多數患者都會有不錯的治療成效。

新加坡遊戲開發者NickyCase設計了一款遊戲「和焦慮一起冒險」，是根據自己經驗所發表的互動遊戲，目的是希望同有焦慮症的朋友們透過遊戲，可以用放鬆的心情來面對恐懼，並了解焦慮是如何運作的，這款遊戲也被台灣政務委員唐鳳注意到，玩過後還協助翻譯成中文版。

一起看看遊戲要怎麼玩吧：imagesource：和焦慮一起冒險1.遊戲中，作者將你心中的焦慮變成一匹狼，而玩家正是扮演狼的角色。

imagesource：和焦慮一起冒險2.遊戲裡面的人類會遇到各種危險，狼必須保護好人類。

▲▼遊戲畫面。

imagesource：和焦慮一起冒險透過遊戲中狼與女孩的不斷對話，讓玩家了解到其實你可以不用把焦慮當作是「敵人」，反而是「緊張過度的夥伴」，學習訓練與它和平共處，當然治療焦慮症是一條漫漫長路，需要的是更多親朋好友的支持與鼓勵，最後遊戲完成時會跳出這個畫面~imagesource：和焦慮一起冒險除了設計遊戲外，作者也在網頁上分享因焦慮症所苦的故事及經驗，更建議培養有助心理健康的九項習慣，包括「冥想」、「寫日記」、「睡眠」、「運動」、「飲食」、「和朋友聊聊」、「交新朋友」、「學習」、「提升人格」，鼓勵更多人一起正面看待焦慮症。

對焦慮症想更進一步了解的朋友，可以觀看YouTuber【志祺七七】幫大家整理的影片喔。

【網路溫度計】提醒您－生命誠可貴，勇敢求助並非弱者，退一步想，可為生命找到出路。

◎生命線協談專線：1995　◎張老師專線：1980◎24小時免付費心理諮詢專線1925依舊愛我【延伸閱讀】子瑜隊友患焦慮症　這些「女神級」明星都曾為心理疾病所苦叫我看開一點真的沒用！最常被網友誤會的精神疾病迷思每天都在下雨的人生！親愛的，你不是唯一在憂鬱症這世紀大病裡掙扎的苦行者小編精選新聞不錯過，快加入【網路溫度計telegram】台灣版 https://t.me/dailyviewtw香港版 https://t.me/dailyviewhk有想看的排名主題？請不要猶豫告訴我們吧提供題目►https://pse.is/JW2G2★別再浪費生命爬文！熱文榜告訴你每小時網路夯什麼★ 臉書熱榜►https://goo.gl/3FtkKq 論壇熱榜►https://goo.gl/q83kus  新聞熱榜►https://goo.gl/ugVoTu加入網路溫度計LINE、IG官方帳號，追蹤最即時火熱的網路新聞！ 口碑排名/網路聲量排行 娛樂 華語片 1 月老 23,152篇 2 當男人戀愛時 20,226篇 3 瀑布 14,948篇 娛樂 線上遊戲 1 dota2 86,032篇 2 原神 78,911篇 3 當個創世神 76,106篇 娛樂 台劇 1 天之驕女 203,823篇 2 黃金歲月 126,654篇 3 華燈初上 88,986篇 更多網路口碑娛樂排行榜 華語片 線上遊戲 台劇 陸劇 韓劇 動畫電影 日劇 熱門手遊 歐美劇 人氣動漫 人氣桌遊 全站熱門文章 爸媽必存！十大「兒童玩具」YouTube頻道包準小孩秒嗨 快訊／許瑋甯、邱澤結婚了！IG首PO「鑽戒閃爆」驚喜甜蜜 認識6天就閃婚！「丹麥先生x台灣太太」疑爆婚變　影片全部 直播諷輪椅童「霍金蜘蛛人」！企鵝妹遭炎上急改口：我以為是 林秉樞月花5萬住飯店很有錢？真相大逆轉：全因6年前家暴父 DailyView網路溫度計 x 訂閱DailyView網路溫度計電子報