心悸別心慌DIY簡易檢測- 即時新聞 - 自由健康網

「心悸」在急診室的病人中，是很常見的主要症狀，許多病人也因此成為急診室常客。

所謂心悸，是病人自己感覺到心臟跳太快或不規則所產生的不適。

如果經常 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 心悸別心慌DIY簡易檢測 2012/12/2306:00 文／吳肇鑫在銀行工作，接近更年期48歲的陳小姐（化名），因為工作時壓力大而心悸和胸悶，又被同事驚慌地送到急診室治療；68歲已退休的李阿伯，即使已規則服用高血壓藥，卻常復發「心臟嗶啵跳」，孝順的兒子火速地護送至急診室，擔心阿伯情況是否為心臟病惡化。

若經常發生得掛心臟科檢查「心悸」在急診室的病人中，是很常見的主要症狀，許多病人也因此成為急診室常客。

所謂心悸，是病人自己感覺到心臟跳太快或不規則所產生的不適。

如果經常發生，的確需要到心臟科門診檢查，以釐清病因。

請繼續往下閱讀... ◎常見的原因包括：●心臟結構病變造成的心律不整：如鬱血性心臟衰竭、冠狀動脈疾病致心肌收縮功能不全、心臟瓣膜疾病、肥厚性心肌病變、高血壓性心臟病等。

●其他非心因性疾病：甲狀腺疾病、貧血、出血、低血糖症、姿態性低血壓、嗜鉻細胞瘤等。

●精神症狀：如焦慮症、慮病症、恐慌、失眠、更年期、創傷後壓力症候群等。

●正常生理反應：緊張、驚嚇、憤怒、劇烈運動、發燒、妊娠等。

●食物與藥物反應：如香菸、咖啡、茶、酒精、刺激交感神經藥物等。

如果是上述第一、二大類原因所造成的心悸，當然需要在醫師仔細評估、檢查後，才能對症下藥，有些甚至還需要手術治療。

不過長期在急診室觀察到的心悸病人，其實大多是比較沒有危險性的第三、四、五類，但是病人卻常因為對「心臟病」的莫名恐懼，經常奔波急診室。

在此提供一個簡單、安全的DIY方法，在心悸發生時，只要當事人神志清醒，沒有明顯冒冷汗、臉色發白、嘴唇發黑、嚴重胸痛等危險徵兆，就可以自行嘗試使用所謂的伐氏操作（Valsalvamaneuver）：●步驟1，慢慢深吸氣。

●步驟2，持續用力閉氣。

●步驟3，持續使下腹部用力鼓脹。

●步驟4，慢慢吐氣；反覆進行1、2、3、4步驟，即可有效刺激迷走神經，而達成舒緩心跳的神奇效果。

大多數心悸都並非是心臟病所引起，精神症狀、正常生理反應與食物藥物的作用，反而是多數誘發原因，預後都很好，但復發率高。

經由專科檢查後，病人應該可以獲得正確的認知，你我都可以透過DIY的簡易操作來調整自律神經，做自己身體真正的主人。

（作者為彰化縣員榮醫院醫療副院長） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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