恐怖喔7大習慣讓你變腦殘- 社會- 中時新聞網
文章推薦指數： 80 %
示意圖。
(達志影像)
字級設定：
生活習慣與我們大腦息息相關，不良習慣甚至會影響大腦健康，有些甚至恐造成大腦萎縮，提高罹患痴呆症的機率?來看國外網站《HEALTH&HUMAN》整理的七大不良生活習慣吧。
1.不吃早餐
大腦每天用掉葡萄糖20%，長期不吃早餐影響多大?報導指出，不吃早餐造成血糖降低，進而對大腦產生影響。
2.吃太多糖分
身體攝取過多糖分會影響吸收食物營養素的能力
示意圖。
(達志影像)
字級設定：
生活習慣與我們大腦息息相關，不良習慣甚至會影響大腦健康，有些甚至恐造成大腦萎縮，提高罹患痴呆症的機率?來看國外網站《HEALTH&HUMAN》整理的七大不良生活習慣吧。
1.不吃早餐
大腦每天用掉葡萄糖20%，長期不吃早餐影響多大?報導指出，不吃早餐造成血糖降低，進而對大腦產生影響。
2.吃太多糖分
身體攝取過多糖分會影響吸收食物營養素的能力
