別再當委屈自己的爛好人！心理學家傳授「技巧性拒絕方法」4招
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》inspiration別再當委屈自己的爛好人！心理學家傳授「技巧性拒絕方法」4招By2019年3月18日拒絕最好是建立在平時樂於助人這個形象上，因為我們拒絕的只是那些違背我們意願的事，並非真的不想幫忙。
平常，對於別人提出的請求，如果合理，又在我們的能力範圍之內，一般人當然可以答應，但如果影響到我們的正常生活，又讓我們倒貼各種成本，我們就要學會果斷拒絕
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當你發現自己對於別人的要求幫不上忙的時候，可以直接拒絕。如果身邊剛好有專業的人可以解決這個問題，可以將他推薦給求助者。 3. 一會回覆你.
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