【讀書心得】你，很好。接受過去的你，喜歡現在的自已

別那麼努力的討好別人，因為你越努力只會越無力。

人生最累最苦的事之一，就是想控制無法控制的事情。

戴上面具，不是為了隱藏著自己，而 ... 跳至主要內容 首頁 讀書心得 【讀書心得】你，很好。

接受過去的你，喜歡現在的自已 【讀書心得】你，很好。

接受過去的你，喜歡現在的自已 LastUpdatedon2019-11-19byheifengli 作者艾爾文，我是先從youtube認識他，本來以為他只有寫關於理財類的文章。

直到我拿起這本書來看（我習慣一次買多本書回家慢慢看），才發現，咦~這個不是那個艾爾文嗎？看這本書的時後，有種認識他本人的感覺，因為我有發摟他的youtube頻道。

艾爾文的youtube 購書連結在此：你，很好。

接受過去的你，喜歡現在的自已 以下內容取自書中我看了很有感觸的部份，喜歡的朋友可以去買來看看喔~ 經歷沒做過的事叫成長，忘掉被傷到的痛叫成熟 當下遇到過不去的事情，總是在繁忙的生活中漸漸淡去，有天回頭來看變成一份禮物，給了自己更大的收穫。

時間雖然在當下開你玩笑，卻也在將來讓人會心一笑。

要不是被相信的人欺騙，不會知道要把握真正對你好的人。

要不是有人離開，不會了解為什麼要珍惜身邊的人。

若不是遇到栽贓，怎麼學到以後哪些人可以幫忙，哪些事最好旁觀。

凡事都有好的一面，但你要先為自己主動翻面。

下雨就撐傘，天冷就保暖。

你無法讓痛苦的事情不發生，但你可以為想成為的自己變堅強。

生活會考驗你，但不是要你討厭自己。

可以單純相信人，但別相信世上只有單純的人 無論在愛情和友情，你都不用刻意留住想要離開的人。

但一定要珍惜陪你走到最後的人。

會利用別人，他們或許是為了生存，但不代表就應該被允許。

遇到這樣的人，你要做的不是攻擊對方，而是選擇跟那些人隔離。

不只是生活或工作上的隔離，心情也要隔離，才不會一直受干擾而無法前進。

別那麼努力的討好別人，因為你越努力只會越無力。

人生最累最苦的事之一，就是想控制無法控制的事情。

戴上面具，不是為了隱藏著自己，而是為了保護好自己。

隧道再怎麼長，也會有個出口 無論是誰對你做出什麼傷人的評論，那都只是他腦海中的虛擬。

你才是勇敢活在真實世界的人，人生終究是自己的，別人怎麼看是他們家的事，你自己怎麼看是一輩子的事。

把我們逼到絕境的，往往是周圍人對自己的看法。

能把自己帶離絕境，往往是自己看自己的方法。

人生是條不斷學習的路，發生什麼事情不重要。

重要的是如何減少同樣的事情，再度發生。

失敗可以給人打擊，也可以給人養份，就看你願不願意修人生這個學分。

談笑容易當好朋友，談錢容易變陌生人。

在跌倒之後會伸出援手的人不多，你自己一定要是其中一個。

黑暗的盡頭是光，中間不舒服的過程都是在讓人變得強大。

你無法重頭來過，但可以重新開始 一件事再怎麼糟，也不代表永遠都會那樣。

世上沒有多少事從頭到尾都是毫無阻礙的，也沒有什麼事注定就會越來越糟，更沒有什麼事能阻止你繼續努力，仔細體會就知道那些現在看起來很好的結果，一開始也是出自許多不好的「開始」而已，但是再怎麼壞也都會在某個時刻開始轉好。

因為被傷過，所以懂得有些事情時間到了，就不該再繼續。

而有些事情無論如何都不能輕易放棄。

明天永遠是個機會，當下永遠是個起點。

雖然並非只要行動馬上就有結果，也不是給自己信心就能克服一切。

永遠不要因為事情沒有結果就放棄，做一件事有想要的結果很好，但不是一定要有結果，你的付出才有意義。

生活會給你打擊，但我們可以拒絕被打倒 生活也許會有很多種方法試著打擊你，但同時你也得到一個機會，讓你變得比以前還要好。

努力不是為了成為什麼了不起的人，而是為了成為對得起自己的人。

活著也從來不是為了被誰看得起，而是要對得起自己。

人生沒有走不出來的困境，此刻即使天空佈滿烏雲也不代表上面就沒有陽光。

結果只是一時的，你走過什麼才是一輩子的 無論錯過還是錯過，都要用喜歡的自己努力去過。

因為直到有天回頭看，那一定是自己最不後悔的樣子。

做事情的當下，也許找不到任何意義。

後來卻在生命的某一刻感受到他的重量。

重視從結果中得到什麼，現在更重視從過程中學到什麼，因為每一個當下不好的結果都有可能是將來變好的過程，每一次的付出努力也都是在培養自己的實力。

當你努力時，上天總是會偷偷塞進一個好事在你的口袋裡，直到有天你摸到它，覺得驚喜。

不要後悔昨天，更不要錯過今天 每個選擇都有太多的可能，而這個可能就是最困擾人的地方，離職後不一定能找到更好的公司，下一個情人不一定更好，做自己喜歡的工作又不一定能養活自己。

其實人生沒有最好的選擇，也沒有更好的選擇，只有認真地選擇。

不要後悔，而是要計畫後續。

不是放棄，而是選擇放過自己。

計畫有兩個重要意義：找到想要的路，以及回顧走過的路。

相信自已不容易，相信批評卻很簡單 這世界沒多大，卻塞進了好多人。

我們的內心其實很小卻混了太多聲音。

當你做的事情跟周圍的人不一樣時，不看好的比例總是取得壓倒性的勝利。

大部分的人也只會關心你走的多遠，而不會在乎你走的多累。

當事情還沒有成功前，批評本來就比欣賞容易許多。

有些事，終究只有走過的人才能體會。

畢竟人前的成就，誰都能注意到。

但人後付出了多少努力，只有不放棄的人才知道。

你可以貼心，但不要去貼別人的冷屁股 人與人之間，有時就是如此充滿困惑。

當你戴著面具跟人來往時，有人覺得你很好相處，可是當你帶著真實的那一面出現時，很多人反而選擇離開。

善良本身並沒什麼問題，但如果想嘗試在每一處都要做個好人，你只是在逼自己討厭自己。

無論在別人眼裡是樂觀和悲觀？個性是內向和外向？它都是你最真實的樣子，是你應該喜歡的自己。

你那麼在意別人，無非是太少關心自已 至於什麼時候要多關心自己？我的心得是：當你每天笑的時間少於難過的時間，就是該注意的時候。

不要累到失望了，才開始想起要善待自已 與其等待別人從討厭你變成喜歡你，不如先改變自己的心態，不再委屈自己處處去配合別人。

他們把話說的難聽，不就是要阻止你前進 不用在意別人的批評，因為你生氣了，會被說開不起玩笑。

你不吭聲，又會被說沒出息。

與其隨波逐流的配合，不如順其自然的努力 不是做每件事，都需要跟別人解釋。

別人開口問是想知道原因，但自己不想說卻不需要原因。

能夠接受脆弱的自已，就是人最強大的時後 累，代表你正在努力，但也代表你需要喘口氣。

為了喜歡的生活，更好的未來，你是要努力讓自己變強，但不表示就該逞強。

適時的休息，才會有力量繼續前進。

不論現在有什麼事情困擾著你，若是暫時無法承受，就不要勉強去承受。

沒有人可以一再受到傷害，還不覺得痛。

也沒有人因為習慣笑，就不再難過。

有時候越是堅強的人，背後有個越深的疤痕。

經常笑的人，或許只是不想讓人看到曾經的傷。

不要害怕有缺點，而是要每天進步一點 心理學中就有提到這樣的理論，是由史丹佛大學教授卡蘿．杜維克提出，他認為人的心態有分「成長心態」與「定型心態」。

「成長心態」的人相信自己是可以再進步的，「定型心態」的人則認為要改變自己很困難。

人的一生充滿變數，不過能確定的是你現在如何對自己，未來就會如何對你。

不求馬上變好，只求不放棄改變。

寧可因為努力而看似做錯，也不要沒有努力而從此錯過。

工作再怎麼難熬，也不會比沒工作難熬 沒有人喜歡事情跟預期不同，這卻是每份工作的日常。

面對不是滿意的工作，我們可以選擇排斥，整天用負面心情看待。

也可以選擇排解，利用工作外的時間調適心情或是持續學習，讓自己有天去做更喜歡的工作。

別只想做輕鬆的工作，一份工作會做起來輕鬆，也是需要你先走過困難，跌撞好多次才能換來。

飛機能飛靠的是引擎推力，唯有產生的動力大於阻力，進而抵抗地球的重力，才可以穩穩的飛在天空。

這道理應用在工作上也是一樣，飛機的推力就是我們的競爭力。

想要工作穩定就需要維持競爭力，持續的學習讓自己有足夠的推力，否則當別人都在往前時，你在原地不動就等於是退步。

眼前討厭的事，都只是個過程。

可是如果把工作的內容都視為麻煩。

眼前不管完成什麼都是討厭的結果，最後連開心都變成一種奢侈。

人生本來就是如此，不是工作累一點，所以生活輕鬆一點。

不然就是工作輕鬆一點，可是生活會累一點。

你無法決定出生，但可以決定人生 對於自律這兩個字，如果你覺得距離感太重，壓力太大。

不妨也從另一個角度想，所謂自律其實也就是更有計劃的安排人生。

有計劃的安排人生，代表你知道有些事情就算討厭還是要去做，因為那會帶給你更多機會去做喜歡的事。

你多認真地活一天，你就多一天的機會實現想要的生活。

代表你知道雖然無法自己決定出生，但接下來的人生要怎麼過可以自己掌握。

除了計劃人生，自律更是通往自由的過程。

你必須先限定自己不能做什麼，要堅持什麼，要克服什麼，才有機會得到更多的自由。

自律，就是通往自由的一個過程。

會有點無奈，也需要你忍耐。

但之後卻會很美好。

要先知道該拒絕什麼，才有能力拒絕不想要的人生。

我不是自律，我只是不想辜負自己。

因為未來還有很多有趣的事情在等著，而我真的不想跟他們錯過。

不要想改變討厭的人，不要被討厭的人改變 一個人真正的強大，不是知道如何做出反擊，而是知道如何不被打擊。

選擇格格不入，並不是看不起圈子裡的人，而是為了成為自己想要的人。

這世上存在各式各樣的人，有想盡辦法為生活努力的人，自然就有想盡辦法逃避生活的人。

關鍵在於，你現在選擇成為什麼樣的人，將來周圍就會有越多那樣的人。

活著無法隨心所欲，但也不該隨波逐流。

不要被那些討厭的人事物給絆住了，對付他們最好的方法是你持續努力往前走，直到他們再也跟你沒關係。

雖然並非做的每件事別人都會懂或願意懂，但別忘了你永遠要給自己最大的肯定。

過喜歡的生活之前，先學會做討厭的事 很多時候為了去過喜歡的生活，你必須先克服討厭的過程。

為了不是最完美的結果，而是過程中看見自己一點一點進步，最後達成想要的目標。

比如不花錢，並非要讓自己過得不開心，而是為了將來達成夢想更開心，和讓自己的未來不用擔心。

不刻意合群並非要給別人壞的印象，而是為了不讓自己失去方向，在該堅持的地方不妥協，並非不知道累不想要放棄，而是為了看到更廣的世界走到更遠的地方。

遇到討厭的事，最好的方法不是逃避它。

而是盡力把它做好，因為能把討厭的事情做好，你才有資格說不喜歡做那件事。

把它做好，而不是要讓事情變好。

做好，要求的是自己有努力。

變好，追求的是結果要滿意。

事情能不能做好掌握在自己手裡，結果是不是好的，多少需要點運氣。

你如此努力，為什麼還這麼焦慮 如果你也是已經有在努力，卻還是焦慮的人，並不是你努力得不夠，而是這個世界一直在提醒人「來不及」，一直在提醒別人有多成功，一直在告訴你現在的努力根本微不足道，看看人家半夜都還在努力著，你有什麼資格休息。

覺得來不及，是因為你對自己有期許。

你心中有想要做的事，所以你才會越努力就越害怕時間不夠。

一個人的努力會被看見，通常不是他做了很多的事，而是他做了很久。

一件事情會成功，通常也不是做的人走對了路，而是走過很多的路。

不要否定自己努力的樣子，只因為你覺得比別人晚出發，比別人走得慢，比別人承受到更多的打擊。

就算這世界背叛了你，努力不會背叛你 努力的過程就是這樣，你要先放棄看起來很好，實際上卻是綁住你的事。

喜歡的工作不是到處都有，但困難隨處可見。

千萬別在還有辦法努力的時候，就放棄磨練自己的機會，就算暫時不是過著想要的生活，能夠成為更好的自己也就值得。

努力就是這樣，它不會再付出的當下就給人回報，卻會在你沒注意的地方慢慢累積。

它不會背叛你，它會陪你走過荊棘，讓人茁壯。

你明明有機會發光，卻擔心別人異樣的眼光 得不到的，看起來都很好。

若是心中想要的，更容易羨慕。

但其實我們也很常忽略令人稱羨的生活，通常有著一段不為人知的辛酸。

就像很多人也是走了不少的路，跌撞不知多少次，才有今天稍微喘息的空間。

無論你今天來到什麼階段，都有值得驕傲的地方。

無論你做的是什麼工作都可以是種成長，不需要用比較與羨慕磨滅掉自己的努力，如果你已經在朝著想要的未來而去，需要的只是時間來支持你。

時間是個小偷，專偷忽視它的人 很多時候我們都是這樣長大的，時間往往趁人不注意，偷偷在心裡塞進應該要在乎的東西，也帶走不需要在意的事情。

在時間面前每個人都是公平的，你越在乎它，它會給你越多的東西。

你越忽視他，他就帶走越多的事情。

記得，人生到了最，多數人不是後悔做過了什麼，而是後悔錯過了太多。

沒得選擇，是因為你從不選擇 因為好奇心，我很容易對一件事產生興趣，雖然看起來是個在人生道路上經常分心的人，至今想做的願望清單，也還在膨脹中。

不過其實我很清楚這個道理，如果自己什麼都想得到，最後可能什麼都得不到。

年輕時，多做多嘗試並非不好。

一個人越早摸清楚自己的個性，越早發現對什麼事會有熱情。

年輕時的嘗試，應該是種累積，而不是自己未來的累贅。

透過嘗試，是為了累積做事情的經驗。

透過摸索，是為了累積帶得走的能力。

年輕時，多嘗試就像是加法，用青春存著未來的本錢。

不過人生到了一個階段，懂得減法就很重要。

因為一輩子的時間有限，不可能滿足所有想做的事。

但就跟熱氣球一樣，如果火力無法集中在一點產生足夠的熱氣，氣球就不會升空。

你可以完成想要的任何一件事，但你不能每一件事都想要完成。

沒有哪個努力會是白費的，只要是往喜歡的方向前進，每次的努力都會累積成實力，每次的跨步都是在為更好鋪路。

一件事能否達成，不是由你現在的位置來決定，而是過程中付出的努力來決定。

年輕時可以用累積的角度過著加法人生，嘗試摸索自己要的是什麼，但別忘了走到越後面越要懂得過減法生活，就算你還不知道自己要什麼，也要學習知道自己不要什麼。

現在不面對困難，以後做什麼都覺得困難 先過別人不想過的生活，是為了以後能過別人過不了的生活。

現在先練習如何面對困難，將來才不會覺得什麼都好難。

這世界是殘酷的，你不主動為想要的生活努力，就會被討厭的生活控制。

這世界也是美好的，你努力的付出它就努力的回饋，不是在當下，也會在某時。

時間只會無情的往前走，卻不會辜負持續努力的人。

生活忙碌沒關係，但要忙的充實。

人生迷茫沒關係，但不要從此迷失自己。

當生活變成了湊合，選擇也變成了將就 有學者說過，人的大腦對於負面的事情是立刻反應，但對正面的事情卻要花到12秒，所以要給好事一點時間，它才會走入你的世界。

可以抱怨一件事，但不該持續抱怨相同的事 人生中美好的事情很少會自己靠過來，但是它一直都在等你走過去。

有些人願意聽別人的苦水，並不是真的想聽到別人的故事。

而是想聽到會讓自己好過的事，知道有人過得更不好，自己心裡會比較好。

真心話要跟真心對你的人說，至於那些喜歡把別人心事當作娛樂籌碼的人，你刻意隱藏心情，也只是在保護好自己而已。

學習減少抱怨的頻率，我們是可以抱怨今天的事，但更要練習不再明天抱怨相同的事。

環境會改變一個人，但心境能決定一個人 一個好的環境，肯定會帶來正面的影響。

但問題是，我們通常沒有改變環境的能力，只有改變心境的能力。

改變心境不代表就是妥協，而是在那個環境中盡可能的學習成長，等到能力夠時，才可以選擇另一個新的環境。

盡量選擇有挑戰的環境，因為在還沒有經過考驗前，你不會知道自己的潛力是在哪裡。

就算之後，在那樣的環境中顯得疲累。

但只要肯努力，你在那個環境裡的成長低標，也會是其他環境裡的高標，或許幾個月還看不出差別，但幾年後一定會感受到差異。

迷茫不代表就是壞的，畢竟迷茫也是種提醒。

只是有些人會在迷茫中抬頭，尋找新的路。

有些人則是蒙住頭，就此迷了路。

走喜歡的路，而不是好走的路 有時候，幸福看起來離自己好遠，是因為花了太多時間去後悔無法改變的事情。

有時候，幸福看起來離自己好遠，是因為花了太多時間去後悔無法改變的事情。

無論是選擇太多或是不知道如何選擇，我們都容易受到周圍人的影響做出決定，有些人會給你很多建議，有些人會分享過往經驗，有些人則會認為一切是在為你好，是要保護你。

聽取別人的經驗是種學習，況且群體生活本來就是群體導向，只是當你一再將人生的選擇權交出去，你過得就不是自己的人生，而是別人的人生。

該擔心的是，你以為什麼事都不用理會，時間就會幫自己找到答案。

時間是會幫人過濾事情，但若不主動採取行動做出選擇，時間不會協助人走過去。

就算不做任何選擇，也是一種選擇。

若是為了休息，為了追求平靜暫時放下選擇的壓力，倒也沒關係。

但如果是逃避選擇，想要讓其他人來幫你決定或是被動讓時間來揭曉答案，等於是把自己的未來交給別人去掌握。

人生不會因為是由別人幫你決定，自己要承擔的責任就會跟著減輕。

為自己的人生負責，才會在有能力時做對的選擇。

在應該拒絕時，展現堅定意志在結果不盡人意時，依舊感到驕傲。

而不是任由其他人左右，做出自己會半信半疑的決定。

探索想走的人生路，過程是迷茫和篤定，都有各式各樣的好與壞等著我們，要有能力做出選擇，是必要學會取捨的勇氣。

對於念舊的人，在捨去這部分可能要花上不少的時間練習，但別忘了如果那些東西真的能讓你開心，早已不用煩惱是否該留著它們。

需要放手時，就不要再勉強抓著緊緊握著會扎人的東西，手心是會痛的。

捨去與放棄其實不同。

捨去，是認知自己的能力有限，無法一次背負太多的東西，所以選擇對自己更好的方式前進。

放棄，通常是心理上不想再承受痛苦，所以停止努力接受一成不變。

你不能既選擇將就，又埋怨沒有將來 人就是這樣，並不會去做自己否定的事情。

同樣的，當我們否定別人的努力時，也等於暗示自己努力是不好的事。

如果前方的路，比想像中還遠，那就試著在明天多走幾步，不再因為懷疑而輕易停下來。

現實逼著人長大，是要你看見自已喜歡的模樣 以前若有人刻意說出重傷人的話，我心裡面都會先想到是不是自己的問題，是不是自己哪裡沒做好，是不是我真的沒能力沒資格，表面上我抱著開放的心態尋求進步的方法，實際上卻是認有那些不好聽的話腐蝕我的心情，轉而否定自己。

我漸漸分得清楚哪些是真心的建議，哪些只是刻意的打擊。

我學到與其跟別人爭論到底，不如為自己堅持到底。

因為你說得再多，對方也不會轉而認同你，自己卻會開始討厭那樣的你。

一個人再怎麼付出，也無法滿足所有人的期待。

面對別人說的難聽話，重點不是如何跟對方解釋，而是學習如何在內心解讀你做的好或不好，別人有評價的自由，但你自己才有決定的權利。

寧可為喜歡的事跌倒，也不要被討厭的事打倒 要緩慢的持續堅持一件事並不容易，你既要付出加倍的努力，還要承受看不到成果的折磨。

做決定前，先做自已 每個人心裡的空間都很有限，當裝進去的建議或意見越來越多時，對於想要的反而會越來越模糊，也因此我們永遠要學會聽取自己的聲音，別人告訴你該去哪裡不重要，你自己想去哪裡才重要。

人的大腦是一個會不停衡量機會的計算器，它不會直接告訴你哪一個最好。

卻會用興奮焦慮徬徨等各種情緒，來逼迫你做選擇。

只是難就難在這裡，你永遠不知道大腦當下用的是哪一個公式，如果你給它更多的選擇，它就給你更多的可能，然後你更不知道該如何選擇。

面對未來你可以無感，也可以勇敢 時間就是這樣，它每天都陪著人相處，離開的腳步卻又如此安靜。

人生，其實就像是一本筆記本。

時間會幫人翻頁，留不留白看自己。

願我們都能把握每一天，用喜歡的方式寫滿每個角落。

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