喝洛神花茶能降膽固醇、血脂？加山楂一起喝效果更神奇！胃酸 ...

沖泡洛神花茶，通常用一顆、兩顆乾花萼，就已經足夠。

第一泡應以熱水沖開之後倒掉，目的是去除雜質塵垢。

過濾茶渣後，可加入冰糖調味，最 ... HOME COVID-19 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 過敏性鼻炎 脂肪肝 中風 乳癌 胃食道逆流 首頁 >養生保健 >養生指南 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2021/6/16上午11:50:14 華人健康網 收藏 （關鍵字： 膽固醇 , 血脂 , 洛神花 , 胃酸 , 山楂 , 賴睿昕 ） 夏天喝茶健康特選，再添一杯美艷如血、口感酸酸甜甜的洛神花茶！由於中草藥界認為洛神花茶的功效眾多，除了常被提到能消暑、幫助消化、生津止渴之外，還有利於降膽固醇、血脂、強化血管彈性。

尤其，女性食用還能養顏美容，難怪被喻為植物界的「紅寶石」！中醫師表示，洛神花含有大量有機酸，建議胃酸過多的人，別飲用過量。

洛神花茶健胃整腸、生津解渴　夏天開胃健脾好選擇 洛神花茶的顏色像紅酒，容易讓人著迷，帶著酸酸甜甜的滋味，像山楂飲，又有點像酸梅湯，但是不少喜歡喝洛神花茶的人，都認為遠遠比這兩味更美味。

洛神花在夏天是很好的飲品，性味酸、甘、涼，能健胃整腸、生津解渴。

如果夏天食慾不佳，洛神花茶更是開胃健脾的好選擇。

開胃健脾、助消化還不足以形容洛神花茶具備的優點，其實，洛神花是一個非常好的抗氧化劑，甚至在常見的飲品中，其抗氧化劑含量位居第一，令人想不到的是，也勝過綠茶。

抗氧化劑可以清除自由基、延緩人體老化（或稱氧化程度），並幫助提升免疫功能。

洛神花配覆盆子　消炎殺菌、緩解頻尿泌尿問題 除了抗氧化劑優異之外，中醫看洛神花茶還有什麼療效？中醫師賴睿昕表示，洛神花由於性偏寒，對於發炎性的疾病，有意想不到的治療效果。

很多泌尿或生殖系統的疾病，常常出現小便有灼熱、刺痛感的情況，嚴重時甚至導致頻尿，這在中醫屬「淋症」範疇，這種濕熱下注的體質，其實非常適合喝洛神花配覆盆子，來排尿、排毒，以及具有自體消炎殺菌能力。

洛神花天然植化素高，能清除自由基、降血脂、降膽固醇 至於，洛神花茶真的有助降血脂、降膽固醇？中醫師賴睿昕表示，洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，所以具有降血脂、降膽固醇的效果，加入消食化積的山楂，效果會更好。

洛神花茶禁忌：女生經期不宜飲用　胃酸過多不宜喝太多 洛神花茶含大量有機酸，宜在飯後喝，雖可幫助消化，但對胃酸過多人來說，則建議少喝為佳。

雖然，洛神花茶的副作用並不多，不過洛神花性涼，所以對於體質偏寒涼的人來說，不宜喝太多。

尤其是女生在經期，也不宜飲用，容易導致月經不調。

孕婦也不宜喝太多，會影響肚子裡的寶寶健康。

脾胃虛弱的人，建議不宜空腹喝，此外，胃酸過多的人，同樣不宜喝太多。

沖泡洛神花茶，通常用一顆、兩顆乾花萼，就已經足夠。

第一泡應以熱水沖開之後倒掉，目的是去除雜質塵垢。

過濾茶渣後，可加入冰糖調味，最好加上杯蓋焗幾分鐘，茶味較濃。

若不喜歡喝熱茶，可調好味放涼後，再放進冰櫃。

泡好的茶湯色艷通紅，入口帶微酸而順喉，若酸後帶微甜，則是洛神花茶的上品。

中醫師賴睿昕推荐以下是3種常見以洛神花搭配其他藥材，喝出不同健康效果的組合建議： 【山楂洛神蜜─降血脂、膽固醇】 材料：花2朵、山楂乾3錢、水1000cc。

做法：兩種材料加入沸水悶5分鐘，攤涼後加入蜂蜜。

功效：長期飲用可健胃消食、降血脂、降膽固醇；但是有胃食道逆流，或胃酸過多者，則不能空腹喝。

【覆盆子洛神茶─抗淋利濕】 材料：乾燥洛神花2-3朵、覆盆子3錢、白茅根5錢、水2000cc。

做法：鍋子裝2000cc水煮滾，放入覆盆子3錢、白茅根5錢，先小火煮20分鐘後，再放入乾燥的洛神花2-3朵，續煮3分鐘後即可熄火。

功效：覆盆子固腎止遺、白茅根清熱利濕，對於泌尿道感染的保健有幫助。

【金線蓮洛神茶─清肝解毒】 洛神花也有養肝、抗炎的效果，但是要搭配金線蓮、茵陳蒿一起沖泡食用。

對於本身肝火旺，火氣大，口氣重的人，也是非常好的茶飲；金線蓮本身對於免疫調節，有非常好的效果；茵陳蒿則有清肝膽濕熱的良效。

材料：乾燥洛神花2-3朵、金線蓮2錢、綿茵陳蒿3錢、水2000cc。

做法：鍋子裝2000cc水煮滾，放入金線蓮2錢、綿茵陳蒿3錢，先小火煮20分鐘後，再放入乾燥的洛神花2-3朵，續煮3分鐘後即可熄火。

功效：可以清肺熱、利咽喉，對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果，也對於肝臟發炎也有很好的調理作用。

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