《為什麼不良的姿勢會影響生活》 - 傷害預防- 健康生活| 運動 ...

請繼續往下閱讀 《為什麼不良的姿勢會影響生活》文/沈柏宇SHEN我們常常聽到不良的姿勢影響了生活，可是我們往往沒有去重視它，甚至是忽視了它，認為這是天生的，或者認為這是逐漸有年紀的徵兆；其實不盡然，相反的，這是因為後天的生活習慣造成的，不良的姿勢會造成很多負面影響，如下肺活量下降當你彎腰駝背，原本肺部可以呼吸到最大的範圍就被限制，結果你的呼吸變得更淺薄。

即使在休息的狀態下，淺呼吸會導致身體認為你是處在壓力之中，長期下來是有危害的。

但是當你站著或坐著，都是以正確的姿