壓力指數測量表 - 衛生福利部國民健康署 健康九九網站

預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。

因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

::: ::: 回首頁 健康檢測 壓力指數測量表 產生短網址 壓力指數測量表 說明： 預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。

因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

編號 是 否 題目 1 您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？ 2 您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？ 3 您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？ 4 您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？ 5 您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？ 6 您最近六個月內是否生病不只一次了？ 7 您最近是否經常覺得很累，假日都在睡覺？ 8 您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？ 9 您最近是否經常意見和別人不同？ 10 您最近是否注意力經常難以集中？ 11 您最近是否經常覺得未來充滿不確定感？恐懼感？ 12 有人說您最近氣色不太好嗎？ 送出 1.您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？ 是 否 2.您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？ 是 否 3.您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？ 是 否 4.您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？ 是 否 5.您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？ 是 否 6.您最近六個月內是否生病不只一次了？ 是 否 7.您最近是否經常覺得很累，假日都在睡覺？ 是 否 8.您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？ 是 否 9.您最近是否經常意見和別人不同？ 是 否 10.您最近是否注意力經常難以集中？ 是 否 11.您最近是否經常覺得未來充滿不確定感？恐懼感？ 是 否 12.有人說您最近氣色不太好嗎？ 是 否 送出 推薦教材 衛生福利部心理及口腔健康司《 職場壓力Out！幸福職人，不難！》。

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