你，療癒了嗎？ 喀報

根據《國語字典》的解釋，「療」有治病、解除的意思；「癒」則是有病體康復之意。

而日文「癒しい」代表的意義包含了心靈的慰藉，由此可知，療癒不只有身體 ... 第302期 首頁 第302期 你，療癒了嗎？ 你，療癒了嗎？ 近年來，療癒風的興起，為人們忙綠的生活帶來另類的喘息方式，也為許多業者帶來商機。

究竟為什麼大家會被這些「小物」療癒呢？你也被療癒了嗎？ 你，療癒了嗎？ 彭姿敏文 2018/11/18 很多時候，人們看到可愛的小動物，總會有種心被軟化的感覺，頓時煩惱消失，一股暖流由心升起，散佈到全身。

這時，除了聽到「好可愛」這類對動物的讚美外，我們也會聽到「好療癒」或是「我被治癒了」的話語。

但是，我們並非隨時隨地都能近距離接觸可愛的小動物，而人們在繁忙焦慮的生活中，又迫切需要感到放鬆的時刻。

療癒風潮的崛起，為生活忙碌的人們解決了這個問題，療癒系列產品的出現，帶給大眾另類的喘息機會。

療癒風行 根據《國語字典》的解釋，「療」有治病、解除的意思；「癒」則是有病體康復之意。

而日文「癒しい」代表的意義包含了心靈的慰藉，由此可知，療癒不只有身體上的康復、恢復健康的意涵，還涵括了心靈上的復原。

當今社會，看似科技繁華的世界，人們卻必須面臨更大的挑戰，生活不再像早期通訊不便時那樣單純。

老闆隨call隨到、熬夜加班都已是家常便飯，朝九晚五的規律生活難以復見。

根據衛生福利部統計處，精神疾病患者門、住診人數統計顯示，2011年至2015年，病患人數有逐年上升的趨勢，而2016年精神、壓力和身體相關障礙症的人數則有隨著年齡增長的現象。

早在古羅馬時期就已經發現，人類的心理狀況與身體狀況的關聯性是非常大的，因此，如果沒有健全的心靈，想要有健康的身體更是難上加難。

面對高壓的生活型態，人們逐漸意識到心理健康的重要性，開始尋找釋放壓力的方式，療癒風也因此在近幾年大為盛行。

市面上有許多瑜伽以及靜心冥想等關於調節身心的療癒課程，心靈成長系列的書籍也經常成為書店的暢銷排行。

當然，在千百種的療癒方式中，有不少是需要花費大量金錢去換取，對於生活花費較為保守的小資族或是學生族群而言，如果能以較少的開銷換取心靈上的療癒是再好不過了。

因此，許多業者更看準了商機，販售各式各樣的療癒小物為消費者另闢蹊徑。

療癒小物的身影隨處可見。

（圖片來源／彭姿敏攝） 療癒商機　你被燒到了嗎？ 網路溫度計調查發現，十大網友熱議的療癒小物包含了著色繪本、多肉植物、扭蛋，以及有用處的磁鐵與毫無用處的杯緣子。

或許對實用主義者而言，這些東西無用又佔空間，但對某些人來說卻有強大的治癒效果，甚至有網友表示，如果你問它到底有什麼用，就代表你的段數還太淺。

當然，除了基本款的小物，現在也有許多更具實用性、更誇張以及更廢的進階版小物供消費者選擇。

而其他領域業者也會與療癒小物聯名，推行一系列的行銷活動，如便利商店集點換杯緣子、食品公司在包裝裡隨機放入杯緣子以提高消費者的購買慾等。

療癒風潮的興盛，許多商品紛紛冠上「療癒」的頭銜，只為搭上這波商機，但是否真的有療癒效果呢？其實並不然。

仔細觀察就會發現，有些商品只是加以美化，讓消費者產生新鮮感，商家卻成功地利用人們跟風的習性，將所謂的「療癒」置入產品，好像只要有「療癒」，消費者就會買單。

下次清空購物車前，如果裡頭有療癒商品，不妨檢視一下它是否能帶給你真正的療效，或許你會發現自己買的其實只是療癒的頭銜。

隱藏的神奇治癒力 「會覺得很療癒吧！無聊或是心情不好的時候可以看看它們，就覺得很可愛！」中興大學郭同學說。

療癒小物一般大致可分為三類，植物類、擺飾類以及觸感類。

植物類不外乎就是在自己有限的工作空間養小盆栽，有人覺得為小盆栽澆水、對他們說話，就像在照顧寵物，非常療癒；擺飾類的小物，像是公仔、杯緣子、扭蛋，有呼應人類心理狀態的作用，有時會覺得它們在瞪著你或者接收到它想跟你說的事情，但其實，是我們自己把想法投射到小物上，讓這個對話產生一種互動；觸感類則是讓人們可以實際去揉捏的小物，像是泡泡紙以及葡萄球捏捏樂，在期中考週時，能經常看見這類舒壓小物出現在限時動態中。

而不論是植物類、擺飾類或觸感類的小物，其共通點皆為互動性，儘管互動的方式不同，甚至不是實際行動上的互動，但心靈上的交流，也就是人類單方面的想像，就能賦予療癒小物存在的意義。

身為實用主義者，植物類小物最深得我心，不是因為像在照顧寵物而感到療癒，而是因為它的生命力。

放幾盆多肉植物在桌上，就好像在缺乏綠意的土地培育生態園區，為無趣緊繃的生活增添一點生氣。

當然，心情也會受到植物的健康狀況而有所起伏。

對於擺飾類與觸感類小物，自己則不太感興趣，唯獨對扭蛋有不同的看法。

在「轉」扭蛋的瞬間，那個動作是很舒壓的，好像自己能夠扭轉任何事情，把不順轉成順的，把討厭的扭掉。

扭蛋掉下來的瞬間，就好像努力過後，有一個圓滿的結果。

另一方面，不知道會扭到什麼的驚喜感也令人期待。

轉扭蛋「旋轉」的動作，有扭轉心情的作用，非常舒壓。

（圖片來源／彭姿敏攝） 我的心聲　只有你懂 「在你很厭世的時候看到一個長得很厭世的小狗公仔，你會有一種被理解的感覺。

」交大姚同學分享道。

現在，長相普通平凡的小物越來越難取悅社會大眾，要可愛也必須可愛的有創意，像是厚道的動物、打瞌睡的動物等。

除了討喜的面相，外型厭世、慵懶、或是有著極大反差萌的小物有時更能擄獲人心。

這些擬人化的公仔，道盡人類的喜怒哀樂，有人覺得看見它厭世的模樣，就好像你是被理解的，也有人因為看見它厭世的模樣會心一笑，烏煙瘴氣的心情被一掃而淨。

療癒小物不再只是單純可愛，各式情境令人會心一笑。

（圖片來源／彭姿敏攝） 儘管療癒小物號稱有治癒人心的功能，也確實能夠帶給人們短暫的快樂，但，我們是真的透過它得到療癒，還是我們只是為了搭上療癒風潮而感到舒壓，只是我們不自知？縱使外在的事物能帶給我們快樂是好事，我們仍應正視自己內在面臨的困難。

不過，如果人們在與小物交流互動的過程，真的能透過與它（自己）的對話獲得正面的效用，那療癒小物才撐得上有實質的療癒價值。

其實，療癒的方式有很多種，每個人可以就自己喜歡的事物找到放鬆的方法，不論是聽音樂、看電影、或者是親近大自然等。

無論你用的是什麼方法，最重要的是，在忙碌、充滿壓力的生活中找到身心靈的平衡點。

當然，療癒系商品讓大家又多了一種紓壓的選擇，如果你還沒找到一個適合自己的紓壓方式，不妨試試這些療癒小物，看看你是否真的能被療癒。

記者彭姿敏 想座右銘的時間夠我寫一篇喀報了 編輯梁書瑜 我好想去——天空之鏡 記者彭姿敏 編輯梁書瑜 喀報 金喀獎得獎特刊 第十屆金喀獎 第九屆金喀獎 第八屆金喀獎 第七屆金喀獎 第五屆金喀獎 第六屆金喀獎 第四屆金喀獎 第三屆金喀獎 第二屆金喀獎 第一屆金喀獎 喀報 喀報客家週專題 梅竹賽 喀報辛丑梅竹特刊 喀報己亥梅竹特刊 喀報戊戌梅竹特刊 喀報丁酉梅竹特刊 喀報丙申梅竹特刊 喀報乙未梅竹特刊 喀報梅竹停賽特刊 喀報壬辰梅竹特刊 喀報辛卯梅竹特刊 喀報庚寅梅竹特刊 喀報已丑梅竹特刊 喀報戌子梅竹特刊 實習記者特刊 2019 第302期 所有期別 1你，療癒了嗎？ 文化現象 彭姿敏 2夾娃娃機風潮你看懂了沒 社會議題 吳佳璘 3大象席地而坐　人生是無盡的痛 藝文評論 洪蜜禪 4長篇連載漫畫　時間是一種語言 文化現象 黃淳妤 5一間小小的機車行　 照片故事 黃胤綸 本期為喀報第302期，共計16篇稿件，以影音新聞與照片故事為主。

頭題為黃淳妤的〈長篇連載漫畫　時間是一種語言〉，內容完整性高、主題特殊，並以非常有趣的方式呈現。

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