健身中舒服的疼痛和危險的酸爽。 - 每日頭條
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2016-11-06 由 健身領域 發表于健康前段時間小夥伴邀請我去看電影，我說昨天訓練比較狠，肌肉酸痛很明顯，就不去了。
（主要不是我喜歡的類型，噓）回答說，那麼難受還健身幹嘛？不行就別練，身體要緊。
當時我竟無言以對。
其實健身後的肌肉酸痛並不是問題，反而是一種很爽的感覺。
這雖然聽上去好像心理變態，但你換一種說法就是「痛並快樂著」。
健身中有很多的酸爽和酸痛，分辨正面的爽和負面的痛苦，對於健身的提高和自我身體檢查都有極大的幫助。
...千萬要防止，明明是痛得受不
