如何訓練思考能力？透過覺察，從知道自己如何思考開始. 如何 ...

如何訓練思考能力？透過覺察，從知道自己如何思考開始Follow·3minreadPhotobyon如何訓練思考能力？一個我常被問到的問題，以前我不太知道如何回答這個問題，畢竟思考對我來說已經是理所當然的事情。

直到有了小孩，在跟她們互動的過程，我必須回應她們一些我從沒想過的問題、用她們可以理解的方式回答，我慢慢知道該如何回答這個問題了。

從知道自己如何思考開始，也就是覺察。

比如說，早上我吃了麥當勞的豬肉滿福堡。

為什麼選擇它？為什麼是滿福堡而不是其它餐點？反思這個思考的過程，就是一種覺察。