無法專心工作？5個解決注意力不集中的方法！ | 毓見香氛

無法專心工作？5個解決注意力不集中的方法！讀書或是工作老是無法專心？有時候是周邊的誘惑太多，有時候是受到情緒影響，有時候卻是沒有用對方法。

每個人天生的專注能力不同，但我們卻可以透過一些方法來提升專注力，掌握這5個解決注意力不集中的方法，讓你能夠更有效率的工作，且提高記憶力！內容目錄方向設定目標目標是所有人做事情動力的來源，「明確的目標」可以讓你更專注於你想做的事情，否則你根本不知道自己在做什麼，這種狀況是要如何長時間專注呢？只要了解自己為什麼要做，知道自己倒底是在做什麼，並且安排規劃好要如何努力，此時想要完成目標的慾望越大，你的專注能