願景/眼科醫師媽媽拿回主控視力惡化就散瞳 - 元氣網

身為眼科醫師，我一定不能讓我的孩子近視，砸了我們眼科醫師的招牌！」新光醫院眼科主治醫師林友祺（見圖，記者林俊良攝影）爽朗地發出宣. 快訊 第32屆醫療奉獻獎／牙醫王剛毅捨台大工作舉家搬遷台東！巡迴醫療校園與部落，守護民眾牙齒 最新文章 more 戒菸省錢！戒菸二年多存了50公斤硬幣，不買菸來換26.4萬元金條 許金川／國門要開，賁門、幽門、肛門也要保持暢通！ 未來肉比真肉更健康？會想嘗試嗎？多數人認為比素肉好吃但價格高買不下去 確診康復後不能馬上做愛！「最安全天數」曝口交、肛交也會中 大家都在看 more 吃錯時間效用大打折扣專家盤點B群、維生素C、魚油該怎麼正確吃 很多癌症都是在50歲被發現！30、40、50、60歲健檢最該注意的事 100%阿拉比卡一定是比較好的咖啡嗎？專家解析如何喝咖啡才健康 柿子營養價值高！營養師提醒：3個食用禁忌一定要知道，3步驟教你買柿不踩雷 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 痔瘡 胃潰瘍 高血壓 骨質疏鬆症（骨鬆） 乳癌 子宮肌瘤 失智症 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 眼部 願景/眼科醫師媽媽拿回主控視力惡化就散瞳 2019-05-2800:21:00 聯合報 ／記者陳婕翎、韋麗文、李樹人／專題報導 「身為眼科醫師，我一定不能讓我的孩子近視，砸了我們眼科醫師的招牌！」新光醫院眼科主治醫師林友祺爽朗地發出宣言。

記者林俊良／攝影 「身為眼科醫師，我一定不能讓我的孩子近視，砸了我們眼科醫師的招牌！」新光醫院眼科主治醫師林友祺（見圖，記者林俊良攝影）爽朗地發出宣言，「關於小孩使用手機平板的情況，我要說實話！」林友祺有兩個孩子，一個四年級的小女生與一年級的小男生。

他們都擁有自己專屬的平板電腦，「不可能不用啊！３Ｃ在生活不可或缺，我不會禁止孩子使用３Ｃ。

現在學校的作業需要上網，不然作業會很失色。

」 對於家中已有３Ｃ失控狀況的父母，林友祺堅定的說：「身為父母，我們要把主控權拿回來，任何時間點介入都是沒有問題，也都還來得及。

」首先，家長與孩子一定要先訂好規範，再者父母必須以身作則。

因為有規範，家長與孩子可以照著規範走，也可以有一個合理的懲處的方法。

林友祺說，孩子國小之前，難以遵循規範，因此不建議國小之前就給孩子專屬的３Ｃ用具。

待進入國小後，孩子才各自擁有平板電腦。

現代父母大多忙碌，不可能時時盯著孩子使用，因此立下規範，一次使用卅到四十分鐘，一定要休息，但是不管制每天使用總時間。

「小朋友從小就建立一個觀念，那就是媽媽沒有限制你不能使用，但是你一定要做到保護自己的眼睛。

」其次，身為眼科醫師，林友祺有一套特別的驗收成果。

每三個月帶姊弟到醫院驗光，檢查度數是否惡化，惡化就代表使用過度。

「我們跟孩子約定好，假設驗光有一點點退步，必須隔絕３Ｃ一段時間作為懲罰。

」一旦視力惡化，也讓孩子點散瞳劑預防。

林友祺說，散瞳劑已實證可預防孩童近視惡化，但點完後會有怕光、近距離視力模糊情況，小孩不想點散瞳劑，就要事前好好保護自己的眼睛。

再來，家中要避免燈光昏暗。

昏暗環境使瞳孔放大吸收更多藍光。

林友祺家裡到處都有燈，書桌、床頭都布置閱讀燈。

有時林友祺躺在伸手不見五指的房間滑手機，會被孩子糾舉，「媽媽，妳不是說不行這樣嗎？」最後，林友祺建議，螢幕尺寸愈大愈好，使用手機時，眼睛與螢幕必須有一個前臂距離，約卅到四十公分；使用平板或電腦，距離一隻手臂的長度，約七十公分。

林友祺說，目前僅能從學理推論，長時間與高劑量導致視力傷害。

建議正與孩子進行３Ｃ拉鋸的父母，克服時間與曝光量，這對保護孩子眼睛非常重要。

系列專題>>破壞王我家的教養難題 視力模糊 散瞳劑 近視 驗光 藍光 課程推薦 【免費線上課程】肩頸痠痛好緊繃！3招簡易「肩頸肌肉放鬆」，改善痠痛超有感 影音長度5分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程預告】上班族必學頸椎運動！簡單坐著「3動作」告別烏龜頸超有效 影音長度0分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程預告】肩膀卡卡舉不起來，怎麼辦？3招伸展肩背、舒緩肩頸緊繃肌肉 影音長度0分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 延伸閱讀 別當靈魂之窗的無良雇主！4現象暗示你眼睛過勞 工程師加班一夜近視增700度快來測你眼睛過勞了嗎？ 當四眼田雞變八眼田雞…… 年紀輕輕眼睛模糊誤以為近視竟是早發性白內障！ 影／居家檢疫滑手機頻追劇女子打瞌睡手機砸眼險盲 早上睡醒別急著起床！眼科醫教你一招預防黃斑部病變 視茫茫？養眼這樣做／手指按壓3穴減輕眼睛疲勞 贊助廣告 商品推薦 {}