人一開心，百病不生！你的快樂指數有多少？ | Heho健康

「壓力」是很多疾病的根源，會讓人頭痛、疲勞、憂鬱，甚至會影響身體的免疫系統。

但過得快樂，很多問題都可以簡單解決。

你了解自己的快樂指數嗎？現代人工作忙碌，會習慣性、且認為自己是用理性在做事，但其實每個人都有可能被情緒所影響，只是沒有時間處理、所以也沒有察覺。

當低落情緒累積、壓力過大的時候，就像是一個桶子不斷的往裡面裝水，為了維持日常的工作，會一直強迫自己的容量要變大，久而久之，桶子爆炸了，就產生「憂鬱、躁鬱」。

所以為什麼有些憂鬱症的患者，是確診之後，才回想到「啊，我那時候好像壓力很大⋯⋯」