牽一頸而動全身！眩暈、耳鳴…渾身不對勁恐是頸椎病

頸椎雖然只短短七節，但因特殊的解剖結構及生理功能，卻是我們人體最重要的「樞紐」。

跑遍各科卻查不出病因. 近年來網路科技發達，不分男女老幼，更因 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/科別/ 骨科．復健牽一頸而動全身！眩暈、耳鳴…渾身不對勁恐是頸椎病分享分享留言列印A-A+2019-08-2512:45聯合報文╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》「交感型頸椎病」（以下簡稱為「頸椎病」）可以說是一個現代人常犯的文明病。

頸椎雖然只短短七節，但因特殊的解剖結構及生理功能，卻是我們人體最重要的「樞紐」。

跑遍各科卻查不出病因近年來網路科技發達，不分男女老幼，更因重度使用電腦、筆電、平板、手機等各種電子產品，常常引發肩頸痠痛、頭痛頭暈、目眩耳鳴、全身不適等各種「頸椎病」相關症狀。

因此，現代人更應具備「牽一頸而動全身」的觀念，好好護頸保命、健頸強身。

許多飽受「頸椎病」折磨的患者會拿著各種檢查報告來門診，泣訴他們長年累月看過一科又一科的醫師、做過各式各樣的檢查，結果，大部分醫師都會告訴他們檢查看起來「都還算正常」，或只是「輕微退化」，甚至直接說是「心理問題、精神問題」。

圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》症狀非典型裡外都不適一般而言，「典型」的頸椎神經「壓迫」到的是感覺神經（會麻會痛）或運動神經（肌肉萎縮無力），或脊髓神經（步態不穩、大小便失禁）等「典型症狀」；但頸椎病患者常會表現出許多「非典型」的「交感神經受到激惹」的症狀，包括頭痛、眩暈、耳鳴、視力模糊、心悸、胸悶、腸胃不適、泌尿失常等「全身上下、裡裡外外、從皮到骨、五臟六腑」的不舒服（dysfunction）。

可惜的是，許多各科的醫師都不知道「即使頸椎輕微退化／錯位也可能引發全身且嚴重症狀」的觀念，因而延誤診治，造成病人的「無助」。

事實上，只要排除各專科的重大毛病（如腦腫瘤、心肺疾病、梅尼爾氏症、腸胃病、精神異常等），病人積極治療後還是找不真正的「病母」，不妨考慮是否「頸椎病」引起。

圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》頸椎病如何治療？治療的第一步，就是要診斷正確。

很多病症會和頸椎退化混淆或併存，若沒做好鑑別診斷，就容易漏診、誤診，甚至誤醫。

若是上肢常見的五十肩、網球肘、腕隧道症候群一直都醫不好，則需做進一步的病史詢問（包括自律神經症狀問卷表）、更詳細的理學檢查、神經傳導檢測、磁振造影等等，來排除（ruleout）或列入（rulein）是否為頸椎病變。

若確診為「交感型頸椎病」後，就可進行「治療三部曲」：輕度者復健、吃藥，中度者可考慮打針進行「星狀神經節阻斷術」，若一段時間後療效不彰、反覆發作、甚或更加嚴重，此時則可考慮進一步進行椎間盤成型術（nucleoplasty）甚至手術（椎間盤切除、椎體間融合）。

圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》頸椎病如何預防？俗話說「坐乎正，才會得人疼」、「坐有坐相，站有站相」，意即平日就得保持正確姿勢，才能遠離痠痛。

道理很簡單、明白，但就是很多人做不到，導致產生許許多多的低頭族、烏龜脖、猿人族。

電腦或筆電的高度，一定要與眼睛視線同一水平。

使用手機、平板，也是盡量「以機就眼」，避免低頭帶來的危害。

為了保持人體正常的曲線（頸、腰椎前凹及胸椎後凸），我常教病人做「縮下巴」運動，理由很簡單，就是「反向操作」，藉著下顎內縮，除了可矯正頸椎過直外，整個脊椎曲線也會隨之挺拔起來。

此外，上班族出門常要提電腦包或公事包，建議改用「後背包」，省力又可防止上半身前傾或駝背。

書名：刎頸之交--簡瑞騰醫師與他的頸椎退化病友們作者：于劍興出版社：經典雜誌圖╱摘自經典雜誌出版《刎頸之交》頸椎退化肩頸痠痛頭痛耳鳴眩暈延伸閱讀 護理師肩膀腫如山被虧「大隻妹」求醫找回美人肩 女老師頸部疼痛手痠麻醫：問題在肩膀 「沒無敵星星」護理師3度確診腦霧常當機症狀一次比一次嚴重 兒童也會耳鳴？4情況出現須當心醫師教如何治療防範 中暑刮痧最有用？先搞清楚「陽暑」與「陰暑」，只有一種可以刮痧改善 身心紓壓／照顧者你累了嗎？來看看居家照護「10大壓力徵兆」中了幾項 家長燒聲、頭痛「整組壞掉」醫師秒懂：這情況比快篩陽機率高 同類文章不可忽視的慢性病：骨鬆，輕忽恐增長照負擔護理師肩膀腫如山被虧「大隻妹」求醫找回美人肩骨鬆最愛問／骨鬆中斷治療骨折機率大增疫情間心情煩悶長輩因細故吵嘴血糖竟狂飆退化性膝關節炎打PRP還是玻尿酸好？醫師建議這個選擇更好女老師頸部疼痛手痠麻醫：問題在肩膀中高齡休業後復工易得類過勞症候群退化性關節炎第一好發部位不是膝蓋！「這部位」發生率最高且女多於男坐椅子稍用力竟腰椎骨折！3大自我簡易檢測法揪出骨鬆高風險族群醫病天地／防關節退化避免太粗重工作膝蓋退化怎麼辦？可以運動嗎？醫：教你退化性關節炎該如何復健，小心照顧膝關節避免疼痛！感染新冠肺炎後，如何安全重返運動訓練？一表幫你評估「恢復運動量表的心理準備」女性比男性更容易骨質疏鬆、長骨刺？醫：6種易長骨刺族群要當心，想預防需做好這些事！骨質疏鬆症未積極就醫獨居男跌倒造成多處骨折五旬婦家務勞動致五十肩中醫理筋推拿緩解疼痛疫情外送忙碌醫師提醒外送員注意職業傷害疫情間少動姿勢不正易脊椎側彎可做3式運動延緩惡化女子扭傷膝蓋仍慢跑致前十字韌帶斷裂醫「種」還給她肩頸疼痛懷疑確診？確診簡單2招拉筋舒緩肩頸不求人退化性髖關節炎震波療效佳母親節提醒媽媽做預防骨質疏鬆健康檢查！醫師揭5大骨鬆危險因子跟5種保持骨骼健康的方法中風了手無力，適合使用「鏡像手」嗎？自評表幫你評估背痛未必是肌肉筋膜問題，痛到冒冷汗恐是主動脈剝離！8種情況速就醫男子背部疼痛伴隨下肢無力竟是椎間盤細菌感染惹禍老婦脊椎灌骨泥又垮掉拖延治療險癱瘓為什麼中風後肩膀疼痛？復健科醫揭可能的3大原因影／婦肩關節退化痛到睡不著微細血管栓塞術助除痛苦65歲走路不穩、四肢沒力竟是頸椎椎間盤突出跌倒致雙腳無力走醫師提醒有舊傷更要警覺脊椎傷害肩頸疼痛蔓延至後腦…頸因性頭痛4特徵，小心是頸椎正求救！看更多猜你喜歡壯陽藥正確使用不掃興！醫：牢記4重點，不是吃越多越猛牙周病患若確診，死亡率高8倍！「刷牙抗疫」，牙醫教你4招挑對牙刷有「泡泡尿」就是腎臟出問題嗎？醫：這5情境也會讓尿液產生泡沫！糖尿病什麼應該吃、什麼不應該？專家教你讓血糖穩定也能吃飽的關鍵防窺保護貼反而傷眼眼科醫：眼睛痠痛時也不建議做護眼操退化性膝關節炎打PRP還是玻尿酸好？醫師建議這個選擇更好美國醫學期刊研究：服用勃起功能障礙藥物可能會提升3種眼疾風險三高、長者留意4大熱傷害！醫：異常症狀盡速就醫不要拖咳嗽不斷但沒有感染症狀「類肉瘤」好發20至40歲年齡高血壓診斷標準修改至130/80醫揭今年最新指引2重點8成以上成人曾心悸醫師：合併這4項症狀快就醫常常皮膚癢竟是「身體發霉」？黴菌感染好不了有4關鍵，醫教6招預防常見「膽固醇迷思」你中幾個？醫破解：太低也非好事拒當「腹」爸爸！營養師傳授4大絕招教你遠離代謝症候群胃痛胸悶竟是骨質疏鬆三招預防「骨鬆三高」：篩檢骨密度+持續治療+運動飲食QA／與天花類似但傳染力較弱的新興傳染病「猴痘」，一般人如何預防？流感、肺炎鏈球菌疫苗…冬天前都該打胸悶以為染新冠，昏迷竟是心肌梗塞！醫師教分辨二者最大不同骨鬆最愛問／骨鬆中斷治療骨折機率大增尿量變少留意4情況！腎臟科醫師提醒：嚴重恐高血納、腎衰竭35歲中風，跡象就藏在「嘴角」！年輕型腦中風越來越多，3大警訊快檢查女老師頸部疼痛手痠麻醫：問題在肩膀緩解輕症喉嚨痛、咳嗽…中醫建議這些藥材茶飲在家飲用！怕中藥味可加這二樣肛門有突出物可能是痔瘡若出現這些症狀需就醫確診痊癒還在咳？他咳到肺破個洞原來得了肺結核大陸發布猴痘診療指南可通過飛沫傳播中風後該如何復健？如何避免再度中風？專家教你怎麼吃才能顧及營養與健康退化性關節炎第一好發部位不是膝蓋！「這部位」發生率最高且女多於男坐椅子稍用力竟腰椎骨折！3大自我簡易檢測法揪出骨鬆高風險族群猴痘擴散多國！有哪些症狀？如何傳染？詳解「感染症狀、傳播途徑、預防方式」：也有無症狀者感染新冠肺炎後，如何安全重返運動訓練？一表幫你評估「恢復運動量表的心理準備」看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more確診後咳嗽、易喘多久才會好？醫解答新冠後遺症康復所需天數抗病毒藥漏吃怎麼辦？藥吃完又快篩陽還需再領藥嗎？醫師詳解新冠口服藥常見疑問陳時中居隔最後1天羅一鈞：不需快篩即可主持記者會新冠增3歲童哮吼重症亡住院後發現糖尿病酮酸中毒大家都在看more她確診康復仍不敢內用一票苦主反揭「這場所」更危險：別無選擇自然感染產生的抗體反應比打疫苗好？專家曝康復後無敵星星失效3大關鍵原以為得到無敵星星確診者：新冠後遺症嚴重影響我的生活連戰傳住院連辦：現在狀況非常好已轉一般病房療養中疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離勃起功能障礙足底筋膜炎粉瘤陰道炎全身型膿疱性乾癬我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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