愛愛時間太短就不行醫師教3招拯救早洩男| 泌尿腎臟 - 元氣網

三軍總醫院泌尿外科主治醫師卓育慶日前於「三總健康LIFE直播室」分享，全球男性性功能問題及其盛行率，包括早洩12.4-30.5%、勃起困難12.9-28.1%、失去性趣 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊以為只是輕症，三天後卻被送加護病房！耳鼻喉科醫師鄭仁信分享救命關鍵udn/元氣網/該看哪科/ 泌尿腎臟愛愛時間太短就不行醫師教3招拯救早洩男分享分享留言列印A-A+2021-11-2714:20聯合報記者許政榆／台北即時報導性愛示意圖。

圖/123RF「早洩」男女定義大不同，台灣男性學醫學會今年發表「男性早洩認知調查」研究，發現47%男性認為1分鐘內算早洩，然而37%女性認為5分鐘內都算早洩。

泌尿科醫師表示，陰莖於陰道內射精延遲時間中位數為5.4分鐘，平均3至7分鐘都算正常，不過低於3分鐘甚至1分鐘，就要小心早洩問題。

三軍總醫院泌尿外科主治醫師卓育慶日前於「三總健康LIFE直播室」分享，全球男性性功能問題及其盛行率，包括早洩12.4-30.5%、勃起困難12.9-28.1%、失去性趣12.5-28.0%、無法達到高潮9.1-21.2%、性交不愉快7.7-17.4%、性交疼痛29.-12.0%。

卓育慶表示，早洩盛行率接近3成，等於全台有300多萬男性面臨此困擾，盛行率雖然高，但就診率僅7.9%相當低，不願就診原因，包括害羞不敢就醫，或是自信心低落而逃避性行為，也可能長期早洩罹患憂鬱症。

卓育慶指出，陰莖於陰道內射精延遲時間，可做是否早洩的客觀評估，平均中位數約5.4分鐘，在3至7分鐘內皆屬正常。

根據醫學會定義，符合三項條件則為早洩，包括時間、無法控制以及心理陰影。

小於1分鐘可能是「原發性早洩」，小於3分鐘可能是「續發性早洩」，至於無法控制就射精、或是心理陰影而逃避，也都是判斷要件。

「原發性早洩」為少於1分鐘，自有性行為以來皆是如此，與基因、神經因素有關，盛行率約3.2%較低。

「續發性早洩」則是少於3分鐘，平時表現不錯，偶爾會少於3分鐘，可能是健康因素、與伴侶關係緊張、壓力大等有關，盛行率約4.8%。

常見的「變異型早洩」，可能昨天1分鐘、今天10分鐘、後天6分鐘等，都屬於正常範圍的變異，放鬆即可；最怪異的「主觀性早洩」，有些壯士自認要超過30分鐘才行，低於30分鐘都太快，但大眾平均值為5.4分鐘，這樣的觀念「超出常人範圍」，需矯正錯誤認知。

卓育慶表示，早洩會發生原因包括三項，第一為「心理因素」，可能跟伴侶關係不好、先前有不好經驗，被傷害或嘲諷等，造成心理影響；第二是「健康因素」，包括肥胖、攝護腺發炎、甲狀腺疾病等，都是發生早洩原因之一。

第三是「腦內」，腦內血清素為關鍵傳導物質，若濃度異常也會影響早洩。

早洩可透過保守治療或藥物治療。

卓育慶指出，保守治療包括行為療法及心理治療，3種行為療法有：「停止-再刺激法」將陰莖刺激到快要射精時，停止，待興奮程度降低，再開始刺激，重複三到四次。

「減少刺激及敏感度擠壓法」快射精時，擠捏陰莖頂部「小頭」，產生疼痛感並減低興奮程度，然後再重複，不過方法較殘忍，不一定能做得到。

「凱格爾運動」治療12周後有六成改善。

另外心理治療方面，卓育慶表示，了解男性內心陰影，可能因早洩與伴侶吵架等，與伴侶彼此和好、互相鼓勵，並排除男性對於性行為表現的焦慮等，都有很大幫助。

若行為治療無效，則可需要使用藥物治療。

藥物包括內服血清回收抑制劑、外用局部噴劑，皆有助改善延長射精時間，但須注意副作用，內服藥可能頭痛、腹瀉，外用藥過量可能導致性器官麻木、女性感到灼熱感。

呼籲民眾及早治療，創造「性福」人生。

早洩射精伴侶性行為凱格爾運動延伸閱讀 與老伴鬥嘴容易越吵越冒火！薇薇夫人：婚姻家庭如戰場，需帶智慧上陣 50歲後還有慾望嗎？《慾望城市》作者離婚後重啟人生：無論幾歲，最好的支持永遠是她們 醫病平台／當您失去老伴之後 更年期婦女「性」趣缺缺婦產科醫師建議這樣做 有片｜情侶必看！5個會重新愛上對方的雙人運動！ 子宮頸癌早期4症狀不單純，分泌物帶血絲最典型！2項檢查揪出高危險病毒 情人節硬不起來？醫師：當心「三高」纏身不自知 同類文章夏天喝水少尿路結石易上身為何男性坐著尿可能比站著尿好？泌尿科醫這麼說女子健身後肌肉痠痛噁心嘔吐竟是橫紋肌溶解症找上身男頻尿、夜尿留意攝護腺肥大！攝護腺功能？造成攝護腺肥大原因與如何預防憋尿喝水少易導致泌尿道發炎部分用藥抑制排汗增中暑風險壯陽藥正確使用不掃興！醫：牢記4重點，不是吃越多越猛排不乾淨又滴到鞋！男性頻繁排尿當心攝護腺作怪美國醫學期刊研究：服用勃起功能障礙藥物可能會提升3種眼疾風險三高、長者留意4大熱傷害！醫：異常症狀盡速就醫不要拖有「泡泡尿」就是腎臟出問題嗎？醫：這5情境也會讓尿液產生泡沫！避免群聚染疫在家洗腎增加建築工罹腹股溝疝氣醫提醒風險：肥胖、久站、突提重物每天兩杯半糖紅茶45歲男健檢檢出糖尿病前期尿量變少留意4情況！腎臟科醫師提醒：嚴重恐高血納、腎衰竭高齡社會居家透析生活品質不NG腎友不再暗沉洗出亮麗人生婦人腰痛就醫發現8公分脂肪瘤微創手術避開洗腎風險忽略高血壓40多歲科技經理腎萎縮須洗腎影／法籍男老師疝氣手術多年復發微創手術解決困擾哪些情況需要割包皮？割包皮可降低染愛滋病風險？醫揭割包皮能遠離這些病3年罹2癌導致不舉大齡男治療後重拾「樂趣」20分鐘內測出腎臟病中山大學與高雄長庚研發快篩台南龍崎下午高溫36.7度連日高溫醫籲小心熱衰竭中暑發燒畏寒還腰痛25歲女上班喝水少又憋尿引發腎臟炎勃起功能障礙影響房事，傳宗接代拉警報！中醫：陽痿早洩調理分5大類型，多吃這些食物助改善比酒精、可樂傷身！每天1杯這種飲料，腎結石增33％！哈佛揭5招防結石新一代血液透析改善疲憊感、翻轉生活站2分鐘尿不出男子攝護腺肥大壓迫尿道靠這招一勞永逸全台每8人就1人慢性腎臟病！逾半數無感，5點自測你的腎好嗎？看更多猜你喜歡蔡炳坤餐敘中風目擊者：柯文哲問了這句話決定送醫冰箱內的陳年藥材能吃嗎？中醫師教你辨別中藥是否變質，出現「3狀況」不可再食用為何男性坐著尿可能比站著尿好？泌尿科醫這麼說日本前首相安倍晉三遭槍擊身亡急診醫曝為何槍傷難處理安倍晉三遭槍擊亡／反覆腹瀉血便影響工作安倍曾為「潰瘍性大腸炎」所苦請辭首相排便後擦屁股幾次是合理範圍？醫師建議最多擦5次就該收手猴痘證實恐家戶傳染美CDC列6措施有效阻絕病毒蔡炳坤疑腦出血送醫醫籲出現3大警訊快打119腹主動脈瘤破裂致死率逾五成微創主動脈支架治療復原快運動療法改善膝關節炎專家教抬腳操強化大腿肌力耳朵癢別亂挖，小心越挖越癢！醫指常見原因，4招有助改善猴痘來了！卡介苗、天花疫苗疤痕怎麼分辨？2張圖看懂自己有無保護力《自然》期刊揭猴痘病毒出現變異專家解讀影響有多大吞食物容易卡住或嗆咳？專家提醒吞嚥困難7症狀膽固醇多高才叫超標？醫師揭什麼情況下需要服用降膽固醇藥物早睡早起才是健康的？醫師曝一件事方為改善睡眠品質關鍵罹糖尿病20年險瞎她逆轉人生醫曝：控血糖3妙招巴金森治療/別怕失能找上門專家解密3關鍵減緩巴金森病退化速度別讓錯誤姿勢害椎間盤出軌醫揭7個易引發椎間軟骨突出的日常動作　病毒傳染力很強！醫師詳解猴痘感染途徑、潛伏期及預防方式注意！咳嗽合併「11症狀」，最嚴重恐為「1癌症」男性私密處癢如何止癢？亂洗小心越洗越癢！醫教正確觀念失眠睡不著？專家：與其努力睡覺不如告訴自己「不要睡著」遠離椎間盤突出麥肯基運動3招可預防國內驚見首例「猴痘」個案！會人傳人嗎？有哪些症狀？該如何預防？11個QA一次看懂女性注意！研究：夜間醒來多次恐與血脂異常有關副總統賴清德椎間盤手術一天出院、免穿背架名醫解析原因私密處搔癢有異味！藥師教多吃含維他命C的這些食物，直接吃比打成果汁效果好工頭1餐吃2便當「瘦10公斤」竟是罹糖尿病醫曝免上身撇步打過牛痘或水痘疫苗能防猴痘嗎？醫師給答案骨質疏鬆症族群男女有別醫師曝為何男性發作晚且骨折更易嚴重看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more有片｜背腳胸臀四部位，女生健身必做入門攻略防疫成績受批評陳時中三點全駁斥稱「值得驕傲」蔡炳坤最新病況醫院：右腦大出血未來1周是關鍵期20歲車禍半癱幹細胞療法找回下半身知覺大家都在看more5項運動幫助提升好膽固醇！沒做滿30分鐘等於白做，做越久消耗熱量越多蔡炳坤餐敘中風目擊者：柯文哲問了這句話決定送醫冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔當醫師確診時／服藥後病毒量卻比染疫時更高兒科醫牛道明提醒確診者務必做到一事疾病百科more胃潰瘍過敏感冒雞眼破傷風腎結石肺癌糖尿病甲溝炎熱傷害我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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