維他命c 1000mg過量維他命c何時吃

維他命C的功效？什麼時間吃最好？3招不怕吃過量- 康健雜誌

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每片是多少毫克？每家製劑不同，有200、500mg，甚至高達1000mg。

一般而言，選擇100∼200mg的C片就夠了。

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