懷孕後期6大注意事項 - 嬰兒與母親
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進入妊娠第三期(懷孕28週以上),產檢的次數也會變得頻繁,約每兩週進行一次產檢,除了例行性的檢查項目,會再抽血檢驗梅毒、B型肝炎表面抗原及e抗原。
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懷孕
孕期知識
懷孕後期6大注意事項
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編輯部|發表日期:2014-04-11
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懷孕後期2──適當運動+體重控制
在懷孕後期,適當的運動和體重控制都能有助於生產的進展,尤其東方女性喜歡在妊娠期間大補特補,一不小心體重就超出標準範圍。
這時候,除了飲食控制,安排規律適量的運動不僅有助於孕期體重過度增加,對孕媽咪的健康也有助益,像是刺激腸胃蠕動、預防便祕;增強背部肌肉及改善背部血液循環,減緩腰痠背痛;增加產道肌肉的韌性、彈性,有助於生產過程的順利進行等。
然而,若是懷孕前沒有運動習慣的女性,建議從簡單緩和的運動做起即可。
陳震宇醫師指出,像是走路、游泳、簡單伸展運動、爬樓梯等都是適合孕媽咪的運動。
例如,下肢運動最簡單的方式就是雙手扶著椅背,一腳固定,另一腳往後成弓箭步,維持數秒,腿部明顯感覺被伸展;或是蹲踞動作,雙手扶著椅背,身體站直慢慢提起腳跟,腳尖維持著地姿勢,身體慢慢往下蹲,再慢慢站直,重複此動作數次,前兩者動作都可減少下肢痠痛、放鬆腿部。
記住,所有的運動都要在安全範圍的環境下和自己能負荷的體力下進行,不妨先諮詢婦產科醫師,但如果是高危險妊娠者、前置胎盤、多胞胎的孕媽咪等,反而建議多多休息。
懷孕後期3──產檢次數越頻繁
進入妊娠第三期(懷孕28週以上),產檢的次數也會變得頻繁,約每兩週進行一次產檢,除了例行性的檢查項目,會再抽血檢驗梅毒、B型肝炎表面抗原及e抗原。
陳震宇醫師表示,進行兩次的梅毒檢查主要防止第一次檢查的空窗期,後期需再做確認。
而B型肝炎的檢查主要是因為B肝在臺灣屬於高危險群,會經由胎盤和產道傳染給胎兒,所以孕媽咪最好接受表面抗原(HBsAg)及e抗原(HBeAg)的檢驗,如果兩者檢查結果呈現陽性,政府會補助新生兒在出生24小時內得注射免疫球蛋白,再接種B型肝炎疫苗,降低寶寶感染的機率,但如果表面抗原呈現陽性、e抗原為陰性,通常感染機率不高,如果擔心的話建議孕媽咪可以自費為寶寶施打免疫球蛋白。
陳醫師提醒孕媽咪需要在35至37週時,接受乙型鏈球菌的篩檢(利用無菌棉棒在陰道口和肛門口採樣檢體,有效期約5週),但若是早產高危險群需要提早接受檢查。
由於乙型鏈球菌是造成新生兒感染死亡的第一名,發生率約10至30%,早產兒感染乙型鏈球菌者,死亡率約20%;33週以前死亡率更高達30%;足月出生的寶寶感染乙型鏈球菌者死亡率約2~3%。
由於抗生素的使用和1970年代死亡率50%來比較已大幅降低。
目前政府有全面補助500元的檢查,小貝比出生後有任何症狀也必須給予抗生素治療。
乙型鏈球菌是造成新生兒感染死亡的第一名。
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