春吃韭菜9大好處8大禁忌@ 生物活流電治療師Elain 的BLOG

(5)不應與蜂蜜同時食用韭菜含有豐富的維生素C，和蜂蜜同時食用，所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質銅、鐵離子氧化而失去作用。

又蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維素 ... 生物活流電治療師Elain的BLOG我是一個活電流治療師,從事這行工作己有多年,這行工作對我來說挑戰性極大,時常會遇到不同症狀的人，不同的症狀就要用不同的方法來治理.所以我一直不斷的研究如何才能做到最好。

在這幾年經我手治理過不少人﹕有不少名人(恕我隱名，我不想利用他們為自己貼金)和各種病患者。

我看到了人的脆弱和健康的重要，所以我希望盡自己的能力去幫需要幫的人。

痛症帶給人的苦是難以言喻，因為這是我曾經走過的路。

希望看到我的Blog的人能提出自己看法和見議我的網誌http://blog.xuite.net/elain938/hkblog日誌相簿影音好友名片 201404160741春吃韭菜9大好處8大禁忌?生活放大鏡 春韭入菜來。

韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。

春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。

而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。

多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。

1、增進食慾 韭菜中含有植物性芳香揮髮油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。

2、益肝健胃 韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能； 3、散瘀活血 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、潤腸通便 韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

5、殺菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

6、護膚明目 韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。

7、降血脂 韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

8、補氣壯陽 古人稱韭菜為“壯陽草”，可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。

9、美容護膚 韭菜含有豐富維生素A，吃韭菜可以不但可以美容護膚，明目、還可以有效降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

吃韭菜禁忌： (1)陰虛火盛者不宜食用韭菜辛溫助陽，能燥動相火，耗竭真陰，動物實驗表明可使被實驗的動物出現狂躁、痙攣乃至死亡，故《本草求真》說：“火盛陰虛，用之最忌。

” (2)夏日不應多食夏日韭菜多老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，夏季胃腸功能降低，多食會引起腹脹不適或腹瀉。

(3)食用時不應加熱時間過久韭菜中含有豐富的維生素B，加熱能使這補成分破壞，加熱時間越久，破壞越多。

故不應長時間加熱后食用。

(4)不應生食韭菜既不可加熱時間過久食用也不可生食，因韭菜纖維素較多，又難以消化，又不象蔥蒜可剝皮後生食，食用部分離地面較近，常污染微生物、寄生蟲卵，且分株較多，不容易淘洗乾淨，容易感染疾病，故不宜生食。

(5)不應與蜂蜜同時食用韭菜含有豐富的維生素C，和蜂蜜同時食用，所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質銅、鐵離子氧化而失去作用。

又蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維素能導腹瀉，二者同食，能導致泄瀉。

故《本草品彙精要》說：“不可與蜜同食。

” (6)服維生素K時不應食用服維生素K時忌食含維生素C多的食品，本品維生素c含量甚高，同用可降低維生素K的療效。

(7)不宜與白酒同食易引起胃炎、潰瘍病發作，易致肝病及出血性疾病。

(8)不宜與牛肉同食，易致牙齦炎症。

來源：天下養生網    elain/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 我的相簿 elain938's新回應沒有新回應！ 平均分數：0顆星投票人數：0人我要評分： 加我為好友日誌相簿影音 全部展開|全部收合 關鍵字 全部展開|全部收合 elain938's新文章不用去驗血就能知道自己缺啥！這張表一定要收好~肥胖或因帶脈瘀堵平時適當敲打可疏通這樣拉肚子可能是肝癌徵兆體內6種寒氣一個動作搞定！這個部位脂肪多最傷身要怎麼減警惕手抖手麻手僵暗示了多種疾病遠離肝病注意這八個要點粗茶淡飯的可怕後果可能比愛吃肉更早進醫院…洗澡從身上搓出來的「泥」到底是什麼？你知道嗎搓得不對還會得病「這根手指」發麻或是中風前兆！送您一個「防風散」配方可預防中風！ HiNet部落格背景音樂功能下架