爆掉- 陳小梅- Medium
文章推薦指數： 80 %
GetstartedFollowGetstartedFollowGetstarted爆掉以前跑長途到後程只是變慢，這個月在練跑的過程中爆了兩次。
根據前輩的說法，就是前一分鐘還保持在理想配速，下一分鐘突然失速，而且回不來。
昨天很忙很忙，下班之後認真覺得大腿很不舒服；它不是痛，不是跑山過後那種明顯的肌肉痠痛，是從身體裡面擴散出來的僵硬不適。
當下覺得有點不妙，但還是樂觀的想，回家睡一覺，洗個熱水澡踩踩滾輪，伸展一下，今天應該沒問題。
早上一跑，大腦跟意志力在對抗，在很不清醒的狀況下我還是驅使自己
