不敢花錢卻拼命打工，你也有金錢焦慮嗎？ - 女人迷

因為工作關係一直以來都是會化妝、保養，也會買一些品質比較好、耐穿的服飾，一直到了認識先生J 都還是秉持著，這些支出都是合理的，並沒有太多顧忌。

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了解更多 女人迷womany.net 2020/08/27 視野 不敢花錢卻拼命打工，你也有金錢焦慮嗎？ by小妮子 2020/08/25   如何使用金錢，關係著我們生活中的大小事，是舒心還是焦慮，端看我們的心態。

我們的生活風格與價值，無形之中影響著我們的日常決策與情緒，而事實上，對於金錢也存在著不同的價值信念，影響著我們與金錢的關係，我們如何看待金錢、運用金錢，它就會怎麼回應我們。

從錢而生的焦慮感，可能來自於社會價值影響，接收過多快速致富的案例，讓你感到懷疑與自卑，又或是受到身邊近親金錢性格影響，當他們過度推崇「勤儉是美德」的思維，各種極為節儉的行徑可能也讓你倍感壓力。

沒錢的確萬萬不能，但仔細想想許多事情就算有錢也無法解決，在取得財富過程更有許多人存在著偏誤。

金錢是一種工具，我們卻對會對它們延伸出複雜的情緒，例如：獲得錢感到快樂、失去錢感到難過、恐懼未來沒錢可花，為了錢赴湯蹈火、為了錢失去自己，把金錢看待成社會地位的唯一衡量指標，也總認為越有錢就越有安全感。

金錢的性格與信念也曾經深刻影響我對待金錢的情緒，自己也曾陷入由錢而生的焦慮情緒。

因為工作關係一直以來都是會化妝、保養，也會買一些品質比較好、耐穿的服飾，一直到了認識先生J都還是秉持著，這些支出都是合理的，並沒有太多顧忌。

直到後來認識J先生的家人，尤其是女性長輩都沒有這些花費，多半是素T搭配牛仔褲、素顏，看起來的確「簡樸的很親切」沒有距離感，與他們相處過程可以深刻感受到他們以省錢為樂，非常擅長「儲蓄」，讓我默默景仰起來。

他們簡樸的金錢性格如一面鏡子照應著我，我開始反思，收入沒有她們多，而為什麼我會需要花這些錢，難道不能也像她們一樣將各種花費省下來，更快累積我的資產。

於是我開始對「花錢」感到焦慮，原本對自己來說是常規的支出，竟也會感到罪惡。

相反地，對於任何能賺錢的事情更有興趣，快速累積財富好像成為生活追求的主要目標，忽略了自己的內在價值、忽略了那些讓我發自內心感到快樂的事情。

好長一段時間都陷入這樣矛盾的狀態中，後來深刻反思自己成為金錢焦慮的一員，花上一段時間覺察與調整。

「勤儉是種美德」從小到大多少回被教育這樣的金錢價值，可能來自原生家庭，也可能來自學校教育，身邊許多長輩以省錢為樂，這些人屬於金錢性格裡的「勤儉者」，而我也曾經深受這樣的價值所影響，卻讓我陷入對金錢的思考產生扭曲，對花錢產生焦慮感，潛移默化影響我的日常決策。

延伸閱讀：學會「買一件丟一件法則」，從此告別衝動購物 圖片｜PhotobyMicheileHendersononUnsplash以下是我看過極致節省的生活日常，你可能也曾看過以下行為： 為了省電費，將所有的電子設備充飽電再回家。

為了省電費，炎夏再熱的天氣都堅決不開冷氣。

為了省錢，不搭乘交通工具，在狂風暴雨仍選擇走路前往目的地。

為了省錢，不想參與社交活動，選擇專注在過自己的日子。

為了省錢，不想要有額外的休閒，放假只想在家補眠。

當然，以上的方式沒有對與錯，是個人價值所做出的選擇。

然而，當家中、生活周遭出現上述「勤儉」金錢性格者時，便可能對其他成員帶來壓力。

首先，光是「花錢」可能就會被放大檢視，好像許多「消費」都是不該的、好像只要在「應該節省卻未節省」的情境下花費是就是受到否定的。

有些人看著勤儉者在節剩下資產快速壯大，而自己卻有許多費用需要支付，面對躍躍欲試的事情只要涉及「花錢」就面臨騎虎難下，甚至在生活上遮遮掩掩，無法坦然追求自己所喜愛的人事物，過著壓抑的生活。

對於社會價值所鼓吹「投資」的想法呢，可能也因為過於保守戒慎恐懼而不敢觸碰，光是想到要把原有資產從戶頭投進市場中，帳面上積蓄減少，還需要承受額外風險，也只能暫緩計畫，總是期待自己有天就對投資知識開竅再來行動。

或許你也曾有過這樣的感覺：想要學習新技能，要花錢好麻煩還是算了；希望自己穿好看的衣服將自己打扮體面，想到要花錢還是算了。

在花錢與不花錢的決策中，像是有著一對天使與魔鬼存在你的身體裡，每日上演激烈的鬥爭讓自己心煩意亂。

你會喜歡：小資理財術｜你只要踏出第一步，第一桶金真的不遠對於金錢更有意識：你也有金錢焦慮嗎？金錢焦慮，可能是不停查看自己的戶頭數字是增加、是減少，也可能是避免涉及財務的任何決策，刻意忽略開銷與帳單數字，總覺得理財很困難，擔心又需要花錢的明天即將到來。

面對必要的支出感到焦躁，只因為「戶頭上的錢減少了」，不論用來花在什麼上面，好像就是「不該的」，經常讓自己陷入罪惡情緒中。

金錢是一種工具，但是我們對待這項工具卻身心恐懼、焦慮，甚至把金錢看待成社會地位的唯一衡量指標。

認為獲得錢就是安全感的獲取。

明明是應該花的錢，卻會感到焦慮不安，無法朝向自己的理想生活邁進，又或是因為抱持著「有物慾就是錯誤」的價值思維，明明也有物質慾望，卻只能繼續壓抑。

明明錢是夠用，卻是在與他人比較「如何更省錢」「如何賺更多」「如何快速累積資產」，上述的經驗中，很顯然地，金錢已經造成生活的焦慮感，有些具有穩定工作和收入的人，可能會在某些地方縮減開支以減輕焦慮，使自己最終能有足夠儲蓄購買房屋或其他長期財務目標。

金錢焦慮者可能也會認為「擁有金錢是解決金錢壓力的最好方法」，隨著斜槓人生成為備受推崇的價值思維，金錢焦慮者也會選擇投入零工經濟，想著賺取更多錢。

每當有空閒時間就會開始想著：「這時候不應該偷懶休息，而應該要展開些賺錢的計畫」兼差各類工作，避免自己停下來有時間去花錢。

然而，與此同時也犧牲與身邊摯愛包含家人、伴侶、朋友的相處，引發更多關係上的挫敗感。

面對金錢你也需要展開自我探索我們通常能向別人說我們的性格，像是內向、外向、樂觀、悲觀，透過許多測驗自我探索性格發揮所長，對弱勢條件有所察覺採取應變之道，然而相比之下，金錢性格就鮮少受到關注，概括來說「金錢性格」是我們對金錢的看法和行為，會影響我們做出的財務決策。

即使過得很舒服，也會對支出感到恐慌，往往想把所有錢都留下，避免動用現金，可能需要反思為什麼會這樣？是來自於原生家庭的經濟環境，或者你曾在某個時候遭受了經濟壓力，還是工作或人際關係充滿不安全感，讓你想仰賴錢來取得安全感。

如果你有上述情況，你可能已經有金錢焦慮的傾向，但卻渾然未覺，面對金錢需要有更多的自我探索與自我意識。

之後的篇幅讓我們來談談金錢性格如何影響我們的日常、如何好好對待金錢拋開過往快速致富的社會價值，擺脫金錢焦慮。

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作者 小妮子 療心牌卡認證陪談師，用書寫給予自己日常養分。

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