被爽約還要假裝不生氣：「真誠」對待別人跟「真實」面對自己

因為連自己的感受都忽略的人，很難想像他會去在乎旁邊人的感受。

標籤: 價值觀, 名片, 太陽花學運, 失真, 朋友, 校園作者, 爽約, 真實, 真誠, ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心2014/06/25,生活PhotoCredit:BKCCBY2.0 茄子皮關鍵評論網的「茄子皮」是生命的教練，是人性、社會和宇宙的觀察家。

期許自己的文章不要空有外表，而是用智慧去辨識「有意義的連結」，啟發、加速、創造正向的改變。

最喜歡甘地的一句話：＂了解自己的最好方法是將自己沉浸在服務他人之中＂。

夢想一個真誠、和平、大家一起更好的世界。

找我聊天請透過 E-mail:[email protected]或搜尋FB頁面:「茄子圈-每一天和周遭人一起變好」 另外也在「Womany女人迷」寫專欄，女人迷的茄子皮俏皮一點，和這裡嚴肅的茄子皮有著些許的不同，讀者可親自前往玩味:)看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文這一個星期，我被爽了兩次約，心裡雖然沒有不開心，但是感覺怪怪的。

一次是和一位外國朋友約好要去一間素食餐廳，同為素食者的我們常常交換生活心得，於是大約在三個星期以前，我推薦他一間很不錯的蔬食餐廳，並答應有一天一定要帶他去。

我們約好了時間，相當興奮，滿心期待要把喜歡的用餐空間和好朋友分享，結果距離約定時間前一小時，他打電話給我：“Heyman~thegirlIlikejustcomenearbymyhome,socanwechangeourdatetoday?Ifeelsosorryforyou…"（兄弟，我喜歡的那個女生剛好來到我家附近，我們可以改期嗎？對你真的感到很抱歉…）“Don’tworry.Westillhavemanychances.Justabitenviousofyou~haha"（不要緊，我們還有很多機會，只是有點羨慕你…哈哈。

） 本來和他約了下午和晚上，這下子空出了一大段時間，突然之間不知道要幹什麼，覺得有些焦躁，好像也有那麼一點生氣。

我是多麼重視這一次的約定，結果他說改就改，但我怕會影響到他的心情，所以也沒有讓他知道我的真實感受。

過了幾天後，我又被爽了一次約，這次是位女孩，想和我討論一個她想在學校內推動的計畫。

我是很開心，每次看到有學生願意為了讓校園環境更好而付出，我都不會不計代價地盡自己所能去參與，於是我們約在她學校旁我朋友開的咖啡廳，約定的一點到了，五分、十分、十五分過去，我忍不住打了通電話：「哈囉～請問妳到了嗎？」「啊！怎麼辦，天啊……」 「妳…忘記了嗎？」「不好意思，真的很不好意思，我現在人在有點遠的地方，而且有了其他約……」我在當下的那一秒其實並沒有生氣，只是心想，怎麼又是我，難不成我是「爽約製造機」，還是其實大家都跟我約的心不甘情不願？但我問問自己的內心，現在的我大概有3種選擇，我想要成為哪一個樣子呢？把我的心情表達給她知道，我心情會舒暢點，但是她可能會一下午不開心。

吞下我的情緒，裝一個表面的開心，至少不會毀了她一個下午，但是委屈了自己。

在5秒內轉換我的情緒，告訴自己我是來找開咖啡店的朋友聊天，也告訴她我們還可以再約、不用在意，下次注意就好，這樣兩個人或許都可以有個開心的下午。

所以我選了第三個，然後告訴她： 「沒關係～不用介意，也不用放在心上唷，下次多注意就好，反正我剛好就要來找朋友，下星期我人還會在台北，有要約再主動告訴我唷，好好享受你的下午吧！」電話掛掉，我便開始享受下午在咖啡廳的時光，但是內心始終有一點卡卡的。

對於第三個選擇，的確是我想要成為的自己，然而，我最近在生活上嘗試力求王陽明所說的「知行合一」，不禁懷疑起自己，我明明就有不開心，但是卻沒有當下表達，選擇在5秒內透過選擇把不開心「消化掉」。

然而，這種因為我想要呈現出什麼樣的「行為」而透過技巧改變自己「內在心境」的舉動，是真正的知行合一嗎？坦白說我對陽明兄的學說並沒有真正透徹的理解，只是希望確認自己心中的價值觀和行為到底是不是真正一致的，如此而已。

這個問題就這樣困惑了我整整一天…到底哪一個我才是最真實的我呢？下次遇到類似的情況我又該怎麼做？隔天我對另一位朋友分享這一段心路歷程，他語出驚人，幾句話點醒了我：「在那一刻真實的你可能真的不開心，但是因為你修養足夠，也考量到對方的感受，於是你瞬間又創造了另一個自己，是深層考量過對方感受後產生的行為，這就是『真實』和『真誠』的差別！」PhotoCredit:JohnDrakeCCBYND2.0這一段話很引人深思，原來所謂的真實是ㄧ種「靜態」的事實，是從過去到現在，描述了我們在某個時間點以前所累積的心態或狀態，然後最後呈現在外在的「行動」，這些行動也決定了今天的我們為什麼是這個樣子的。

真誠就不太一樣，是ㄧ種「動態」的心境或與人相處的方式，將自己的「真實」考量到與自己互動的人內心的感受，重新定義後做出了另一種行動。

這行動不僅對自己真實，也正視雙方的互動關係，對大家都有正面影響力，是為「真誠」。

在我自己擅自做主為「真實與真誠」下了這個定義後，我開始思考另一個問題：「人們有在生活中實踐『真實與真誠』的自我嗎？」 先從「真實面」想想好了，我常常看到很多「業界」的朋友參加一些社交場合，目的為了要取得一些人脈資源，表面上會說「交個朋友」，實質上做的事情卻只是「換個名片」。

我其實不知道這樣是不是「真實」的，因為表面上說是認識朋友、實際上做的卻是只有認識名片，而內心想的是找資源完成自己的目的，通通都不一樣。

當然本來每一個人對朋友的定義可能就不一樣，常會分成一般朋友和工作往來，所以大部分這樣的社交環境裡都是這樣類型的接觸，也聽到很多人抱怨不喜歡，覺得很累但是「必須」要這樣做，我覺得很心疼，真的必須嗎？為什麼人類在現代社會裡被迫要如此的「失真」才能生存，難道沒有其他方法了嗎？我們是不是都被過度功能、分割的「泰勒化」所控制了，忘了那個最真實、簡單，那個美好的自己。

另一位朋友在行銷公司工作到心力交瘁、每天都加班，她以往在非營組織工作時眼中燃燒的火焰都消失了，我們難得聚會，電話接個不停又一直哀聲嘆氣，我對她說了十五次「不喜歡就辭掉工作阿，或是想辦法領導上司、改變現狀」。

我說起來很容易，但想必她聽起來一定相當刺耳。

我不禁再次思考，讓我們的大環境變成必須要「失真」才能生存，其根本原因到底是什麼呢？在這樣的生存環境，事情與任務凌駕於人類感受之上，每一個人在效率導向、專業化的社會中被迫壓抑自己內在的聲音與情感，也限縮了自己的可能性。

很多人無法做到面對自己「真實」的感受，不知道自己工作、生活追求的「意義」是什麼，像是空有軀殼沒有靈魂的身體，也像是任人控制、擺布，沒有自己意志的殭屍。

連「真實」都不會，大概就更難學會「真誠」了。

因為連自己的感受都忽略的人，很難想像他會去在乎旁邊人的感受。

想起前一陣子太陽花學運的「黑箱爭議」，我不禁提出一個合理的懷疑：「在我們的環境裡那麼多人連自己的人生被『黑箱掉』都不介意了，怎麼會介意一個法案被黑箱呢？」所以對於那些勇敢站出來的學生領袖，我絕對支持相挺，因為他們用真實的行動去表達他們的聲音，並且用真誠去帶動周遭的人。

對於他們我選擇相信，因為猜忌很累人，還有他們所付出的許多時間、心力與努力都顯而易見；對於其他跟風的人，我就持保留態度了，畢竟每一個人可能有著不同的心境。

重要的是，我們能不能從今天開始在每一天的生活裡，都勇敢學會面對「最真實的自己」，然後慢慢結合周遭人的感受，不斷思考如何和大家一起更好，步步邁向真誠的自己、真誠的社會。

在混亂的時局裡，我們需要一個「從虛假到真實，從真實到真誠的革命」，鼓勵所有人每天想幾個問題：我今天的思想、言語、行動、待人處事有沒有一致？我想要成為什麼樣的人？我現在的工作、生活方式有幫我成為那樣的人嗎？還是其實我從來沒有想過上面那個問題？我知不知道自己現在在幹嘛，為什麼這樣行動、那樣說話？我有沒有正視自己的語言和行動會對周遭人帶來的影響力，無論是正面或負面？我如何處理自己內心的感受，開心、傷心、無助、興奮，我選擇擱置、忽略或逃避，還是我每天都用行動去回應自己內在的「小聲音」？對於上文提到那位爽約的女孩，我站在她的角度思考與感受，她是一個想要在學校「推動變革」的人，所以我覺得有必要給她一些「真誠的回饋」，於是我主動寫了一封信給她：早安，早晨的空氣總是新鮮的，提醒我們美好的一天即將到來。

距離我們上禮拜五本來的約會已經過了幾天，雖然我們沒有如期見面，不過我想是時候和妳分享一個小回饋。

之前聽妳說想要在學校內推動ㄧ些改變，讓學生有更大的空間去探索自己，我覺得很開心，因為在我們的環境裡總是需要你們這些願意去變革，讓自己和周遭的人一起更好，很開心妳也是這一群「改變家」的一份子。

所以我覺得我該提醒妳ㄧ件小事，想要發大願、做改變的人，第一件可以學習的事情就是「把每一件事都當一回事」，學習在小事中注入更大的力量，學習察覺並重視自己的每一個動作可能對周遭人產生的「影響力」。

所以重視每一件答應別人的事，就是最簡單的開始。

寫下這一封信給妳，沒有不好的意思，因為事實上我也沒有因為你的爽約而生氣，但我正視自己的回饋可能帶來的影響力，也相信妳是願意聆聽的人，所以寫下這封信，衷心希望我們都可以一起更好！我是這樣地相信著，真誠的互動相處可以改變自己、改變周遭的人、改變世界，所以除了自己每天實踐外，我也寫下這篇文章，希望有點幫助。

PhotoCredit:BKCCBY2.0 Tags：價值觀名片太陽花學運失真朋友校園作者爽約真實真誠知行合一虛假行為黑箱More...成為會員，在關鍵評論網暢所欲言成為會員成為會員說宮崎駿抄襲《小倩》，是對他天大的污衊—話說《千與千尋》（下）1則觀點千尋為何不殺死湯婆婆？宮崎駿介意被謠傳是「無臉男」—話說《千與千尋》（上）1則觀點高嘉瑜記者會談家暴事件：自己識人不明很蠢，希望我是最後一個受害者1則觀點台上的像瘋子，看戲的是傻子：公投辯論娛樂化，淪為收割媒體聲量的競技場1則觀點Omicron來勢洶洶：最新疫情指標，端看疫苗「未完成接種率」與「長者第三劑覆蓋率」1則觀點「惡血女王」的審判告白：自陳遭恐怖情人高壓控制長達10年，男方全盤否認，誰是真正的受害者？3則觀點買鹽酥雞NFT發大財？任何東西上鏈大家就會搶著買？你對NFT可能有些誤解2則觀點市佔率只有5%，UberEats進軍香港5年後宣布撤退2則觀點隱藏在偏鄉裡的快樂學習天地（下）：豐田五味屋，顧瑜君老師與孩子們共譜的鄉村樂章1則觀點文曄集團共同創辦人許文紅與她的巴掌天使——真實早產兒療癒經驗談1則觀點