「越認真的人越脆弱！」 作家給上班族的4個警惕 - ETtoday

以下節錄我的著作《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》裡的一段內容，提供你我警惕，也再真心提醒一句，工作與生活保持平衡非常重要！ △旅遊,旅行。

回首頁 facebook LINE Twitter wechat微信 複製連結 　 | 手機版 | APP | 歷史活動 | 歷史專題| 會員中心 | 家外媒體 　 FB YouTube IG RSS weibo 搜尋 ETtoday新聞雲 > 生活 2018年08月18日10:37 生活 生活焦點 教育 氣象 健康 藝文 | 運勢 | 交通 ▲過度認真，有時候不是一件好事。

（示意圖／視覺中國CFP） 【越是認真的人，越是脆弱】 文／洪雪珍 你認真，就輸了。

[廣告]請繼續往下閱讀... 這句話，常常聽到，尤其是在愛情上，有一方愛得多，另一方愛得少，愛得多的人就會過度認真，一旦分手，受傷最重的也是他。

工作上也是如此，越是認真的人，越是輸得慘，為什麼？ 因為期待高，失望也大，過不了「自尊心」這個坎，整個人就被完全擊潰。

用「心」工作，但不要用「命」工作 讀者亞瑜從中部上來台北，為了我的寫書計畫，接受採訪。

他是一個愛思考，凡事都要窮究竟的年輕人，很爽朗健談，什麼話題都聊，尤其是工作上發生的大小事談得鉅細靡遺，比如談到被黑、被批、被鬥、被整，而他一路是怎麼撐過來的，談著談著，本來還口沫橫飛，突然一聲歎息，他想起了大伯… 「可惜，他沒能走過來。

」 亞瑜的奶奶生了七個子女，大伯由於是長子，要給弟妹做足榜樣，一輩子謹守分寸，工作認真且表現優秀，在一家大企業任職主管，年逾四十還發憤圖強，一邊工作一邊讀書，拿到大學學位，再往上晉升一階。

但是好景不再，有一年公司進行組織調整，沒給大伯做適當安排，表現差的同事爬到他的頭上，讓大伯感到被輕忽、被冷落，以及被羞辱，天天抑鬱寡歡，家人都勸他： 「公司又沒對你怎樣，你還是可以繼續做下去，不必鑽牛角尖，連這麼一個簡單的坎都過不了。

」 有一天，大伯真的過不了，跳海身亡。

▲面對職場人事升、降，如何調適心情很重要。

（示意圖／視覺中國CFP） 「自尊心」變成「玻璃心」 不過是一個尋常的人事調動，不就是有人升、有人降，有這麼嚴重嗎？對旁人來說，或許是小事一樁，忍一忍就過了，可是亞瑜的大伯自我要求高，自尊心強，有道德潔癖，因此沒面子到極點，覺得所有人都在背後竊竊私語，嘲笑他、議論他。

這個調動，譲他不僅天要塌下來，連人生都跟著毀了。

自尊心高，企圖心就強，可以成就大事；但是自尊心高，個性多半剛烈，缺少柔軟度與彈性，容易糾結、脆弱、受傷，成為玻璃心。

而成大事的人不糾結，因此自尊心太高最終不要說成大事，連自己的人生都搞不定。

去年大陸有一位留學回國的精英，從小優秀，成績名列前矛，到了職場依然兢兢業業，每天加班，力求表現，遺憾的是在一次組織調整中被裁員，這是多大的青天霹靂！主管跟他談完話的下一刻，他竟然頭也不回地直直往前走，然後跳了下去，一命歸西。

沒日沒夜地為公司打拚，幾乎把命賣給公司，他無法理解，公司為什麼要如此無情地對待他？更讓他一口氣嚥不下去的是，自己一路努力不懈二十年，才三十啷噹，人生還很長，他不懂： 「我的人生才開始，怎麼就失去價值？」 突然之間，他失落了，不知道自己是誰、為何而活，也解不開這個結— 「我的能力有這麼差嗎？」 ▲被表現比自己差的同事爬到頭上，很多人會嚥不下這口氣。

（示意圖／視覺中國CFP） 工作「認真」，但不要「當真」 當別人遇到傷心難過、挫折沮喪的事時，我們常會勸對方：「這人生，沒有過不了的坎。

」可是有人就是過不了，可能負氣離職，或與人起衝突，只是亞瑜的大伯、或這位大陸海歸青年都選擇了最極端也最無法挽回的方式，令人遺憾不已。

工作認真沒有錯，而是錯在心裡認真過了頭，把工作當成人生唯一重要的事，把表現好壞認定是人生唯一珍貴的價值，以至於當工作被抽走，整個心也被抽離，空了，虛了，失去主心骨，找不回自己，也失去活著的意義。

所以，對工作太認真、對公司太忠誠，一股腦兒地投入，不見得是值得讚許的事。

記得一定要抽離，切勿越陷越深、不可自拔，一切謹守「適可而止」的原則，隨時對工作喊停。

以下節錄我的著作《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》裡的一段內容，提供你我警惕，也再真心提醒一句，工作與生活保持平衡非常重要！ ▲工作不是人生的全部，人生還有其他更重要的事。

（示意圖／達志影像）   四個平衡守則 1. 對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 --通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的，以公司為家，把老闆當家人，每天加班，沒有休閒，沒有生活，沒有愛情，一旦工作「背叛」他們，比如升遷加薪沒有他們的份，人生就此崩塌不起。

所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。

2. 對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 --謀事在人，成事在天，努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上，有時期望難免落空。

可是只要長時間一步一腳印，最終還是會走到接近成功的終點。

努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。

3. 沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 --工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。

當然，壓力的大小最好是可以承受為止，可是沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。

4.沒有人必須對你好，人際關係一直都會緊張 --每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化，沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，都視為各有難處，不要去在意，而是要學會包容。

本文原刊登於洪雪珍粉絲專頁，經本人同意授權轉載。

洪雪珍 知名專欄作家 fb粉絲團：https://goo.gl/0slQx5 學歷：政大新聞系、台大商學所 歷任：yes123求職網-副總經理、自由時報-行銷經理、台北愛樂電台-協理兼行銷總監、聯合報-主編 專欄：yahoo、商周網站、今周刊網站、大人社團等 著作：《哪有工作不委屈，沒有工作你會更委屈》、《工作愈換愈好，得有這些本事》等 ．ETtoday新聞雲提醒，給自己機會： 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！ ►莓果色電暖器799元！ ET快訊 流浪漢被倒進垃圾車「活活輾死」　驗屍官驚：職涯中第一次見 惡魔夫妻！把爸全裸關陽台「活活餓死」　馬桶刷凌虐 陳松勇大砲金句連發　虧周遊尪放閃像「抱殭屍考古」 快訊／戴資穎擊敗辛度搶下4強門票　粉碎世錦賽8強魔咒 陳松勇突病逝！　影后悲痛發聲了 被點名轉戰富邦！　王建民首度回應了 快訊／康凱證實陳松勇死訊「疑與兩因素有關」　忍痛打理好友後事 陳松勇2個月前才報平安：我很好！　坐輪椅露面「氣色紅潤」 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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